Pozdrav svim dijeti!
Zar pripremljenu tortu od sira, pomislio sam, i odlučio da se počastite čokoladna torta i ne!
Djevojčice i dječaci - to je nešto!
Ja uopće ne znam kako opisati ovu ukusnu čokoladu i kremast okus! U ono - tom trenutku pomislio sam da jedem sladoled od čokolade, ali -Pa zašto ne hladno.
Općenito, shvatite da sam oduševljen grickalice).
Budite sigurni da ga probati!
Trebalo mi je (grama indiciran za one koji vjeruju KBZHU):
- skuta obično (I imaju početnu 9%) - 250 g,
- mlijeka s 2.5 - 150 g,
- jogurt (moj jogurt) - 100 g,
- 3 TB kakao. (Oko 30-35 g),
- 4. Vrećica / vrećice zaslađivačima (I) Fit učitavanja №7
- želatina '15
- gorke čokolade i kokosa pahuljice - na upit.
Priprema.
Stavite mlijeko zagrijati, ali ne kuhati. Grijana mlijeko poslati želatina otapanja i otečene. I odreći.
U blender staviti sve preostale sastojke: sir, jogurt, kakao, neke zamjene za šećer. I sve je dobro miješati.
Mlijeko, dobro promiješajte i provjerite da nema grudica. Mlijeko mora biti ujednačen i blago obložen, a želatina potpuno ne otopi. Ako postoje kvržice pomiješajte ih trljanje.
I dodati mlijeko i želatinu u smjesu sir i umutiti dobro opet.
Natočio sam završio težinu u silikonskom kalupu, pravu veličinu.
Zatvorena plastičnom folijom na vrhu i stavite u hladnjak preko noći. No, nakon 04:00 masovnog zamrznuo, provjerio sam).
Smrznuto masa izvadi iz kalupa (od silikona - to je lakše za napraviti, hodanje do strane noža). A po želji ukrasiti rastopljenom čokoladom i kokosom. Čokolada će dati više punog okusa.
KBZHU 100 g (bez čokolade za punjenje i kokosa) u - 110, B - 4,2 M - 6,3 V - 13.2.
Možete smanjiti masnoće tako što manje masnoće sir. No, imajte na umu da niske masnoće namirnice nisu ni od kakve koristi.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!