Na kraju, to je vrijeme kada je počeo da se pojave pravi povrće. Sezona tikvica otvoriti! I sad ja ne mogu zadržati, tikvice kuham često, to je vrlo svestran povrća, iz koje možete kuhati ogromne količine hrane.
Ovaj puding pripremam po četvrti put, ona je tako ukusna i sočna, savršen za one koji idu na slici. Ja ću ti reći što možete zamijeniti sir, kako bi ga manje kalorija.
Za to nam je potrebna složenci piletine, imao sam grudi peradi. A budući da je dom pile, ja sam ga izrezati u male komadiće, tako da je dobro mariniraju i pripremljen. Meso treba sol i papar i dodajte par žlice nemasnog kiselog vrhnja ili jogurt. Dobro izmiješati i ostaviti za neko vrijeme.
Tikvice tri na gruba ribeža malo soli, što će on imati Mark vlage. To mora biti jako dobro prevladati vodu. Ja izrezati luk grubo i lagano pržiti na malo ulja. Nakon luk gotov, proširio ga na papirnati ručnik da biste dobili osloboditi od viška ulja. Izmiješati u zdjelu mesa, tikvice, luk, dodajte dva jaja piletina.
Dobivena masa broda na nauljeni posuda za pečenje i poslati ga u pećnici, prethodno zagrijanu na 200 stupnjeva 45 minuta.
Za 10 minuta dok kuhani, pospite lonac s ribanim sirom na fini ribež a zatim ga poslati u pećnici. Nakon što je lonac je spreman, trebate ustati s njom o 20-30 minuta, onda će biti dobro smanjiti i ostati sočan.
Što se može zamijeniti sir? Umjesto sira možete staviti vrlo tanko narezane rajčice, premazani tankim slojem kiselog vrhnja ili jogurt. I, samo ga poslati u pećnici 10-15 minuta. Ja je tako nakon što je izašao vrlo ukusna i manje kalorija.
Svakako probati kuhati u lonac, uvjeren da ćete uživati.
sastojci:
Pileći file 400g
Tikvice 3 kom
Sir 100 grama
Jaja 2 kom
Luk 2 komada
Kiselo meso 2 žlice. žlice
Sol i papar na okus
Nadam se da je članak bio zanimljiv i koristan za vas, ako je tako, molim te, daj da znaju.
Hvala vam na pažnji i pretplatite se na kanal, pred puno zanimljivih!
Ostati zdrav!