Ujutro ne žele jesti tijekom dana, previše tolerantan, ali vecherooom takav apetit da je spremna progutati slona! Poznato? O, da! Kako smanjiti noćno dozhor? Prilično jednostavan. Još jednom je postojala želja kao i uvijek „isključeno” za noć, morate uzeti i napraviti svoj vlastiti, na primjer, korisne biološki aktivne hranjiva kaša, jesti i treba pustiti, ali nakon par sati možete sigurno ići u krevet. To je lako.
sastojci:
1. Lana sjeme (jedna trećina cup)
2. Apple (1 kom)
3. Banana (1 komad)
4. Pepermint (3-4 list)
5. Naranče (1 komad)
Postupak priprave
U jutarnjim satima natopljena laneno sjeme u vodu ili jogurt (po mogućnosti na vodi, kako kefir blennogenic proizvoda i noću na piće nije poželjno, iako se preporuča piti češće naprotiv samo u večernjim satima). U večernjim satima, kada je apetit huffed, zatim se prelije otečene lana u blender, dodajte kriške jabuke, banane (postoji trenutak da banane povećava razinu šećera u krvi, a vi možete učiniti bez njega, ali ako obična večera uvijek sastojao od „svinjetna”, onda je banana. kako kažu, strashOn! Općenito, naravno, bolje je jesti slatko voće za doručak, a ne noću, a večera je bolje dati neprijatelja ili večeru antiparazitno salata). Zatim dodajte metvice i ručno iscijeđen sok od naranče iz (blender da se bolje s težinom nositi), narančastu pulpu, previše staviti na isti (iz kore mogao napraviti limunadu ili syroednye slastice, ali ona često prohimichena na duže pohranjene). Skrenuli smo sve u homogenu masu, a možete ručati. Ako to nije dovoljno, onda, za razne, možete napraviti dvije različite žitarice na bazi lanenog sjemena, smanjenje apetita i normalizaciju težine.
Recept drugi kaša za večeru / Treći kaša recept za večeru / Recept za četvrti večeru / Recept peti večera
Uživajte u svom obrok na novi način je zdrava!
+ Još jedno piće, tanji krvi (Noću, tijekom duljeg mirovanja, krv zgusne i po mogućnosti u večernjim satima nakon zalaska sunca, svi na „Zatvori usta u dvorcu”, jer je cijela hrana zgušnjava krv i sunca tek počinje proces probave, ili ako se grijeha, onda barem na piće, viskoznosti smanjuje u krvi. To može biti limunada bez šećera, nar piće, Brusnica, malina, borovnica, More sok krkavine med (med, iako je u pravu, također, moraju komunicirati sa slinom) biljni čaj od kamilice, Malina list, Sok od pšenične trave i tako dalje... )
Podijelite sa prijateljima koji su također mučeni dozu noć (g) Op!