Grah su bogate lako probavljiv biljna bjelančevina te su popularna među vegetarijancima. Oni čine svoje proteina trese i dodao da salate. Grah sadrži molibden, koji pomaže neutralizirati štetne tvari u tijelu, od kojih je često akumulirane puno! Više graha regenerira kožu stanice i nokte, usporiti proces starenja, smanjiti razinu štetnih kolesterola, imaju diuretička svojstva, a time i očistiti bubrege. Mahunarke su najkorisniji za korištenje u proklijalo obliku, ali možete samo iz vrta! Neka zeleno proteina piće sebi i klice i sok od graha.
Mahunarke (grah, grašak, grah mung, leća) sadrže ugljikohidrate, proteine, lipide, vlakna, fitokemikaliji. A tu je i podatak da je čak i grah imaju antikancerogena svojstva koja zaustavlja rast tumora.
sastojci:
1. Svježi grah (od graška mahuna 10)
2. Voda (1 šalica)
3. Kumin (prstohvat)
Postupak priprave
Piti iz graha To je vrlo jednostavan. Uzeli grah, ukloniti iz mahuna (mahuna s grašak može, budući da je više nježna i precizno bez graha), staviti u mikser zdjelu bobina, dodane vode i malo kima (kumin) prekinut, procijediti, a ipak je pio ravno od kositra. On je vrlo bogat!
Sok od klice graha. Uzmi zrelih boba, staviti u vodu noću, ujutro se ocijedi voda i pokrova s vlažnom krpom, staviti na prozor, u jednom danu i isprati nakon oko 4-5 dana, grah početi nicati. Od pet dana sadnica u, i učiniti ozdravljenja sok (ili proteinski shake), kao i napravio od sebe grah, ali bez dodatka kima, iako malo papra ne boli kušati ove dvije grah piće nije jaka razlikuju, ali germinated grah je bogatiji vitaminima šminka!. Ugodan oporavak.
Pratite kanal. Hvala Vam na Vašem interesu za zdravom načinu života!