Nevjerojatno! Cikla raditi čudesa s našim tijelom, optužbe vitaminima, poboljšava probavu i cirkulaciju krvi, osnažujući i tonove. To je osobito korisno u salate.
Cikla - ovo lijek?
Da, jer cikla je bogata folnom kiselinom, ima puno vitamina i minerala.
Redovita konzumacija jela od repe pomaže u sprečavanju tromboze i poboljšati moždanu aktivnost.
Za oporavak tijela preporuča se jesti sirove repe za 7 dana.
Nudimo spasiti najukusnije i zdrave salate od cikle.
Salata „Repa s jabukama” za srce i lijepu kožu
sastojci:
srednja repe
2 kiselo-slatke jabuka
1 žlice. l. cvijet med
3 žlice. l. sok od limuna
biljno ulje
zelenilo
Priprema:
Repa oguliti i isjeckati na fine trake. Možete koristiti rende.
Jabuke oprati, oguliti i sjemenki. Također izrezati u trake ili kocke.
U zdjelu salate kombinirati repu i jabuka. Začinite limunovim sokom i medom.
Haljina salata s biljnim uljem. Dodaj svježe bilje na okus.
Obloge potrebno je uliti u trajanju od najmanje 30 minuta. Poslužite umjesto laganu večeru.
Dobar tek!
Salata „Repa jogurt” očistiti krvne žile
sastojci:
repa 1-2 komada.
150 ml jogurta
100 gr. suhe šljive
100 gr. oraha (jezgre)
med i šećer u prahu za okus
Priprema:
Repa oprati, oguliti i izrezati na kockice.
Orasi za mljevenje u miješalica ili mlin za kavu.
Šljive pranje i usitniti sitno.
Kombinirajte repa, orahe i suhe šljive.
Sezona s jogurtom, zaslađeno medom. Poslužite odmah.
Dobar tek!
Salata „Repa sa sirom i orasima” za poboljšanje memorije
sastojci:
3 srednje repa
50 oz. sir
50 oz. oraha zrna
češanj bijelog luka
salata (ili salata mix)
sol
papar
biljno ulje
Priprema:
Operite repa, rezati repove i pecite u pećnici dok kuhani.
Ohlađeni pečena repa kora od kože i izrezati na tanke šnite, zatim polukruzhkami ili četvrtine.
Oraha grudi, ispere i osuši u vrućoj tavi.
Matice malo usitniti nožem.
Češnjak oguliti i sitno nasjeckati ili naribati.
Na jelo servirati staviti čistu salata, repa, a zatim posuti češnjak sve.
Izmrviti sir s vilicom i posuti ga repe.
Dodaj oraščića, sol i mljeveni crni papar na okus.
Rosulja salata dobro biljno ulje, bolje od maslina.
Poslužite odmah.
Dobar tek!
Uzmite u obzir ove recepte i biti zdrava!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!