Pozdrav! Sve dobro raspoloženje!
Drago mi je da si pogledao moj blog. Ovdje ću dijeliti recepte i pričati o svojim iskustvima u gubitka težine 57 kg.
Ovdje vjeruju jede kalorija i izgubiti na težini. Ukusna i zadovoljavajući. I bilo dijeta!
I danas želim podijeliti s vama recept za kuhanje pileća prsa nije.
Mi ćemo pripremiti piletina bedro fileta. Ispada duhovit, ali u isto vrijeme sočan i natječaj.
✅Mne potrebno:
- 850 g pile bedrene fileta,
- 100 g rajčicama,
- 20 g bijelog luka,
- 60 g krem sira skuta,
- sol, crni papar, Khmeli Suneli univerzalni aromatiziranje povrća (po izboru)
- mrvica (po izboru).
✅Prigotovlenie.
File piletine bedrima blago otjerati.
Češnjak utrljava na fini ribež, cherry rajčice izrezati na kriške.
File piletine bedrima blago otjerati.
Pospite začinima, češnjakom i utrljati skuta sira. Nema potrebe da se osjećaju žao za začine i češnjak.
Na jednoj polovici fileta i širiti trešnje bliskom drugom poluvremenu, u produkciji vrsta omotnica.
Po želji možete uvaljati u krušne mrvice.
Spread na lim za pečenje i brod ga u pećnici na 200 g 35-40 minuta.
Dobar tek!
Kroz korištenje toga je kuk i breading kalorija sadržaj je prilično visoka. Ali, kao što je ukusna!
KBZHU 100 g gotovih jela: K - 314, B - 29.6, M - 16.9, V - 10.8.
Možete vidjeti na mom videoretsept YouTube kanal
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!