Jetra je štednjak koji zagrijava sve naše organe. Uz dobar rad ovog vitalnog organa zimi ćemo biti topli, jer s uspostavljenom cirkulacijom krvi hladnoća nije strašna (neće biti hladnoće).
Naša "umorna" jetra treba potporu (ne samo da je puni masnom hranom). Napravimo joj omiljenu poslasticu!
A što voli jetra? Obožava mliječ čička (flavolignans). Mliječna čička "popravlja" jetru. Mlijeko od sjemenki mlijeka čička u studiju!
Sastojci:
1. Sjeme mlijeka čička - 1 žlica
2. Voda - 1 čaša
Priprema
Uzimamo sjeme mlijeka čička (prodaju se u ljekarnama, trgovinama zdravog načina života), isperemo, ulijemo u čašu, napunimo vodom. Ostavljamo preko noći da se sjeme "probudi!" Ujutro isušujemo vodu (sve suvišno je izašlo u nju), dodamo svježu toplu vodu, ulijemo je u posudu miješalice.
Uvijamo ga oko 2 minute, filtriramo kroz cjedilo s velikim rupama i mliječni čičak je spreman. Pijte ovaj "napitak" u hrpi dnevno kad za to postoji potreba (kada želite potaknuti jetru na rad).
Općenito je učinkovitije koristiti obrok od mlijeka čička, ali za promjenu možete i mlijeko iz sjemenki čička (prilično je brzo gubi svoja korisna svojstva, u interakciji s kisikom, jer je proizvod "živ" i bioaktivan, pa ga treba konzumirati svježe).
Ako prehrani dodate mlijeko čička, tada obično postoje pozitivne promjene u dobrobiti (jetra počinje raditi bolje, a sve ostalo zajedno s njom).
Ugodan vam jesenski dan, dragi prijatelji!
Podijelite svoje recepte pogodne za jetru i pretplatite se na naš kanal!