Najzdraviji i najlakši doručak je lijena zobena kaša u staklenci. Zove se tako jer ne trebate kuhati zobene pahuljice niti ih kuhati na pari - samo navečer ulijte kefir odabranog sadržaja masti i stavite u hladnjak. Do jutra će pahuljice upiti tekućinu, nabubriti i kaša će biti potpuno spremna za kušanje! Posebno je ukusna s bobičastim voćem i voćem, ali moguća je i nezaslađena zobena kaša u staklenci - poslužite je uz kriške mesa ili kobasica, uz kotlete ili kisele krastavce, salatu.
Da biste spriječili da jelo zakiseli tijekom hlađenja, dodajte voće ili bobičasto voće samo prilikom posluživanja, jer će voćna kiselina sadržana u njima započeti interakciju s mliječnim napitkom. Zbog toga ujutro uz zobene pahuljice ujutro uz zobenu kašu možete dobiti i uvrnuti kefir i sirutku. Usput, kefir je lako zamjenjiv s fermentiranim pečenim mlijekom ili gustim klasičnim jogurtom; nije potrebno držati se ovog mliječnog napitka u receptu.
Vilkin. Pro jedinstvena je kulinarska zajednica. Ovdje ćete uvijek pronaći provjerene recepte koji potiču vaš apetit.
Posjetite našu web stranicu:https://Vilkin.Pro
Sastojci:
Zobene pahuljice - 250 g
Kefir 1,5% - 1,5 tbsp.
Šećer - 2 žlice
Sol - 2 prstohvata
Bobice po ukusu
Kako kuhati:
Korak 1 od 5
Pripremati hranu.
Korak 2 od 5
Zobene pahuljice ulijte u posudu ili posudu za salatu, pažljivo ih razvrstajte i uklonite ostatke, ako ih ima. U posudu ulijte granulirani šećer i sol.
Po želji, šećer se može zamijeniti bilo kojom vrstom meda, jer jelo ne treba kuhati. Također će se savršeno uklopiti kao slatko: sirup od stevije, preljevi, kondenzirano mlijeko. Za okus i aromu možete dodati par prstohvata mljevenog cimeta ili kakaa u prahu, dodati malo vanilije.
Korak 3 od 5
Ulijte kefir bilo kojeg sadržaja masti - takav mliječni napitak je gust i gust, za razliku od običnog mlijeka. Kaša se neće riješiti. Sve pažljivo promiješajte tako da se šećer rasporedi po masi.
Korak 4 od 5
Pripremljeni obrok stavite u staklenke ili posude. Dobro začepite i stavite u hladnjak najmanje 2 sata, najviše 2 dana.
Mnogi ljudi takvo jelo stvaraju 2-3 dana kako bi se oslobodili vremena ujutro. Imajte na umu da kefir postaje kiseo svaki dan, pa dodajte malo više šećera za tako dugo čuvanje.
Korak 5 od 5
Prilikom posluživanja u staklenke stavite svježe ili smrznuto bobičasto voće, nasjeckane komade voća. Ukrasite i uživajte, jer je lijena zobena kaša u staklenci i ukusna i zdrava!
Lajkajte i pretplatite se na naše kanal, kao i društvene mreže: U kontaktu s, Instagram, Facebook, Kolege! Nije vam teško - zadovoljni smo :)
Svi recepti naših autora mogu se naći na web stranici: https://vilkin.pro
Dođite posjetiti, pročitati, komentirati, kuhati i podijeliti svoje rezultate!
Sva kulinarska inspiracija :)
Tvoj prijatelj i pomagač, Vilkin!