Kava je, naravno, okrepljujuće piće. Ali to ne mogu svi, pogotovo ako imate problema sa srcem. Ali postoji puno ukusnih analoga koji ne djeluju gore od kave, a također su vrlo korisni.
Usput, vrijedi razmisliti o zamjeni kave kada se pojave sljedeći neugodni simptomi:
- nekarakteristična ekscitabilnost, koja se zamjenjuje slomom, iscrpljenošću;
- pojava boli u želucu nakon šalice kave;
- s pojavom nelagode u predjelu srca.
"Zlatno" mlijeko
Piće na bazi mlijeka i kurkume koristi se u ayurvedskoj medicini. Pomoću nje možete ne samo razveseliti, već i očistiti krvne žile, poboljšati ten.
Preporuča se početi piti ovaj napitak malo po malo, s malim obrocima, što će izbjeći alergije. Dovoljno je pomiješati 1 žličicu. u čaši mlijeka, stavite na laganu vatru i pričekajte dok se ne pojave mjehurići. Dodajte cimet, sirup od badema da pojačate okus.
Istina, bolje je to odbiti onima koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom i tijekom trudnoće.
Podudarnost
Poznato japansko piće je zeleni čaj. Njegova je jedina razlika što se prodaje u obliku praha. Postoji i minus - ovo se piće ne može pripremiti na brzinu, poput kave, jer matcha voli strpljenje i vrijeme.
Jednostavno je pripremiti:
- Ulijte prah kroz sito.
- Stavite u toplu zdjelu.
- Napunite vrućom vodom (što je najvažnije, ne kipućom vodom).
- Ostavite da se ulije 15 minuta.
Najbolje poslužiti s limunom.
Ledeni čaj s limunom i timijanom
Timijan i limun dobro se slažu. Stoga na njihovoj osnovi možete kuhati čaj. Takav napitak savršeno okrijepi ujutro, poboljšava raspoloženje, jača obrambene snage organizma.
Još jedna prednost majčine dušice je prisutnost tanina i esencijalnih ulja koja pozitivno djeluju na tijelo.
Crni čaj s kardamomom i mlijekom
Kardamom ima mnoštvo korisnih svojstava, nije bez razloga što se ovaj začin naziva "kraljevskim". Ubrzava metabolizam, uklanja toksine. I također savršeno okrepljuje. Jednostavno skuhajte jak crni čaj, ulijte malo toplog mlijeka i dodajte prstohvat mljevenog kardamoma.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira izvrsna je zamjena za kavu. Ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Također, ovaj napitak dobro okrijepi, poboljšava imunitet. Obavezno zamijenite kavu s njom na jesen kako biste izbjegli prehladu.
Da biste lijek učinili učinkovitijim, na primjer za ARVI, dodajte malo soka od limuna.
Napitak od limuna i meda
Takvo jutarnje piće razveselit će vas ništa gore od kave. Uz to, pomoći će jačanju imunološkog sustava, pa se preporuča kuhati ga u jesen i zimu.
Trebate samo dodati limunov sok i malo meda po svom ukusu u toplu vodu.
Napitak od kleke koji osnažuje
Savršeno okrepljuje. Uz to, ima i ljekovita svojstva, pa bi vam svakako trebali zamijeniti jutarnju kavu - to će vam značajno ojačati imunitet.
Jednostavno ga je pripremiti:
- Za kuhanje vode.
- Bobice prelijte kipućom vodom, poklopite, ostavite sat vremena, ocijedite.
- Prije posluživanja dodajte sok od limuna.
Možete pripremiti piće za večer, a ujutro ga samo zagrijati.
Čaj od ginsenga
Ginseng okrijepi puno bolje od kave. Ovaj lijek možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Dovoljno je uzeti 1 žličicu. čajnog lišća i suhog bilja, prelijte kipućom vodom i ostavite par minuta. Takav napitak ne samo da će vas okrijepiti što je brže moguće, već će vam pomoći i da se nosite s glavoboljom.
Vruća čokolada s mentom
Ovo piće ima okus poput kave, ali ipak vrijedi popiti onima koji zbog zdravstvenih problema ne mogu konzumirati kofein.
Samo trebate napraviti kakao i dodati grančicu mente. Istina, ovaj je napitak prilično kaloričan, pa ga ne biste trebali koristiti prečesto.
Mineralna voda sa sokom
Dobra i zdrava zamjena za kavu. Štoviše, možete odabrati bilo koji sok - sve je po vašem ukusu. Dovoljno je pomiješati ga s mineralnom vodom. Ovo će piće okrijepiti kao i kofein.
Još zanimljivih članaka:
7 razloga da pijete manje kave: kako to može biti opasno?
5 korisnih promjena u tijelu pri odustajanju od šećera
6 impresivnih promjena u vašem tijelu nakon prestanka gaziranja
Lajkaj, komentiraj, dijeli na društvenim mrežama,pretplatite se na naš kanalje najbolja nagrada za nas!
Dobro zdravlje i kulinarska inspiracija :)
Tvoj prijatelj i pomagač, Vilkin!