Liječnik Aleksandar Myasnikov, vodeći gradski liječnik, govorio je o najopasnijim proizvodima koji mogu uzrokovati razvoj opasnih bolesti, uključujući rak.
Prema Myasnikovu, 20% svih onkoloških bolesti javlja se zbog pogrešno sastavljene prehrane ili pretjerane prehrane, posebno ako osoba unosi velik broj kalorija. To, zajedno s nedostatkom tjelesne aktivnosti, može dovesti do ozbiljnih problema.
Kao što napominje stručnjak, glavni otrov u hrani su transmasti.
To su umjetne masti koje se dobivaju u proizvodnji prehrambenih proizvoda tijekom specifične obrade. Prema njegovu mišljenju, snižavaju razinu "dobrog" kolesterola u krvi, što pomaže u čišćenju krvnih žila, povećavaju "loš" kolesterol, a to je najštetnije u hrani.
Većina ove štetne tvari nalazi se u:
- maslac i margarin;
- majoneza i umaci za pohranu;
- brza hrana;
- jeftina čokolada.
Uz to, preporučuju ograničavanje upotrebe šećera, jer ga koristimo ne samo kad se dodaje čaju i kavi (ili bolje, usput rečeno, da ga uopće koristimo bez njega). Šećer se nalazi u većini proizvoda koje kupujemo u trgovinama, posebno u praktičnoj hrani, kobasicama, kobasicama.
Drugi razlog za razvoj opasnih bolesti je velika količina soli u prehrani. Prema najnovijim podacima, stanovnici Rusije dnevno troše oko 10-12 g soli po osobi, iako je norma samo 5 g.
Dijabetičari, osobe sa srčanim bolestima i općenito svi stariji od 50 godina ne smiju unositi više od 2 g soli dnevno.
Ostali opasni proizvodi prema Myasnikovu:
- Rafinirane žitarice poput griza ili bijele riže
- proizvodi od brašna izrađeni od bijelog brašna.
Kao što liječnik primjećuje, takvi proizvodi imaju isti učinak na naše tijelo kao i prekoračena doza šećera. Njihova redovita upotreba može dovesti do razvoja srčanih bolesti, dijabetesa i raka.
Još zanimljivih članaka:
Oprez: Pomfrit i čips opasni su po zdravlje
10 opasnih namirnica za caklinu zuba
TOP 10 namirnica koje će vam naškoditi ako ih pogrešno upotrebljavate
Lajkaj, komentiraj, dijeli na društvenim mrežama,pretplatite se na naš kanalje najbolja nagrada za nas!
Dobro zdravlje i kulinarska inspiracija :)
Tvoj prijatelj i pomagač, Vilkin!