Ovaj smoothie s tropskim okusom zdrav je i ukusan. Savršeno utažuje glad i može zamijeniti doručak ili popodnevni međuobrok, na primjer nakon aktivne šetnje ili teretane. Piće se priprema za nekoliko minuta, bez pripremne faze, što znači da nije potrebno pripremiti smoothie za buduću upotrebu. Svatko, čak i uz gust raspored, moći će ga pripremiti neposredno prije konzumacije.
Ovaj recept sadrži dvije vrste mlijeka - kokosovo i kravlje. Ako ne podnosite vegan ili laktozu, dodajte neko drugo mlijeko na biljnoj bazi umjesto drugog ili napravite shake samo s kokosom.
Piće možete diverzificirati dajući mu malo čokoladnog okusa. Predlažem da napravite dvoslojni smoothie s kokosovim mlijekom, to uopće nije teško, ali izgleda vrlo impresivno.
Vilkin. Pro jedinstvena je kulinarska zajednica. Ovdje ćete uvijek pronaći provjerene recepte koji potiču vaš apetit.
Posjetite našu web stranicu:https://Vilkin.Pro
Sastojci
Kokosove pahuljice - 3 žlice
Banana - 1 kom.
Kravlje mlijeko - 150 ml
Kokosovo mlijeko - 150 ml
Javorov sirup - po ukusu
Kakao u prahu - 1 žlica.
Korak po korak recept:
Pripremati hranu. Poželjno je koristiti vrlo zrelu bananu, jer što je voće zrelije to je slađe, što znači da smoothie ne morate dodatno zasladiti javorovim sirupom.
Neke od kokosovih pahuljica mogu se zamijeniti zobene pahuljice, laneno sjeme ili mekinje. Od začina, prstohvat cimeta je savršen, možete ga dodati tijekom bičevanja koktela ili njime ukrasiti vrh gotovog napitka.
Ova količina sastojaka čini jednu veliku porciju smoothija (oko 400 ml) ili dva manja.
Oguljene kriške banane preklopite u posudu blendera, dodajte kokosove pahuljice, ostavljajući par prstohvata za ukrašavanje gotovog smoothieja.
Ulijte dvije vrste mlijeka.
Ako banana nije dovoljno zrela, odmah ulijte malo javorovog sirupa ili meda. Za početak je dovoljna 1 žlica.
Umutite smoothie na miješalici velike brzine dok ne postane glatko i okusite. Ako slatkoća nije dovoljna, dodajte još javorovog sirupa i uključite miješalicu na nekoliko sekundi.
Zatim ulijte polovicu pića u jednu veliku limenku ili dvije male, posudu napunite do pola.
Polovica pića ostaje u posudi, dodajte 1 žlicu. kakao u prahu i opet istucite da se pomiješa s ukupnom masom.
Rezultat je čokoladni smoothie.
Ulijte ga u staklenku na vrh bijelog sloja bez miješanja.
Gornji dio napitka ukrasite kokosovim strugotinama ranije odvojenim i grančicom metvice za osvjetljenje.
Dobar tek!
Lajkajte i pretplatite se na naše kanal, kao i društvene mreže: U kontaktu s, Instagram, Facebook, Kolege! Nije vam teško - zadovoljni smo :)
Dođite posjetiti, pročitati, komentirati, kuhati i podijeliti svoje rezultate!
Sva kulinarska inspiracija :)
Tvoj prijatelj i pomagač, Vilkin!