Što trebate jesti i piti, da se ubrza metabolizam tijela? Neka nas ispitati detaljnije.
Jogurt s voćem
Kefir ubrzava probavni proces, a ako ga piti s voćem, pomaže minerale i vitamine koji se nalaze u voću, brzo naučili. No, to je najbolje odabrati bilo jedan komad voća za obrok, jer nisu svi od njih su u kombinaciji jedni s drugima.
Borovnice i grožđe
Ove dvije bobice u kombinaciji pružaju snažan učinak - interakcija oni poboljšati blagotvorno svojstva međusobno. Na taj način pokušati srpnju i kolovozu posvetiti ovaj plod, više da zajedno čine prekrasan doručak ili međuobrok tijekom radnog dana.
mrkva ulje
Prekrasni nokti i kosa, dobar vid i otpornost infektsiyam- je to nepotpun popis profesionalce koji će vam pružiti sok od mrkve za doručak. No, kao i vitamina A u mrkvi, probavlja uz pomoć masti, ne zaboravite dodati žličicu povrća (maslac, masline) ulja. Osim toga, to je dovoljno da se zasititi tijelo s vitaminom A u ljeto, jer je pohranjena u tijelu za dugo vremena - do sljedećeg sezona svježe mrkve je dovoljno!
Riža i povrće
Riža griz - savršeno prirodni upijaju (posebno smeđa riža). Ona upija sve štetne tvari koje ulaze u tijelo, i omogućuje izlaz troske soli. Nutricionisti preporučuju da se kuha riža s povrćem - bundeve, a posebno s crvenom paprikom.
Riba i limuna
S obzirom na činjenicu da je riba je niske kalorijske, što je uključeno u različitim dijetama za mršavljenje. Ovaj proizvod omogućuje ne samo izgubiti težinu, ali i obogatiti tijelo s hranjivim tvarima i vitaminima. Vitamin C koji se nalazi u limun, ubrzava apsorpciju željeza, što je bogato ribom. Usput, vrlo je zanimljivo primijetiti da je više ljudi konzumiraju plodove mora u prehrani, više živi. U prosjeku, govorimo o razlici u 5-10 godina. Većina stogodišnjaka u pomorskim regijama.
Sok od naranče i zobena kaša
Unatoč činjenici da je kombinacija zobene s sok od naranče ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav - pomaže očistiti krvne žile, istraživanja su pokazala da ova dva proizvoda su i negativni utjecati. Zajedno, oni povećavaju količinu kolesterola u tijelu.
Ostati zdrav!
Mnogo zanimljivih stvari, ne samo o hrani >>>OVDJE
Hvala na Huskies ičlanstvo!
Sve najbolje!