Glazba je gotova! Vatromet je utihnuo. Sada se moramo glatko izvući iz "blagdana trbuha".
Jednostavan doručak za čišćenje napravljen od dostupnog suhog voća i povrća, tiho zamjenjujući sve složene programe detoksikacije (naše su bake znale za to).
Sastojci:
1. Suhe šljive - 10 kom (snažno sredstvo za čišćenje probavnog trakta)
2. Mrkva - 1-2 kom (vlakna, karotenoidi)
3. Biljno ulje - 1 žlica (bilo koja) (maziva)
4. Škripac kurkume (čišćenje)
5. Mljevena crvena paprika - na vrhu noža (stimulacija crijevne peristaltike)
Priprema
Uzimamo mrkvu i suhe šljive, dobro operemo. Izrežite na komade, stavite u rezač povrća. Jedan-dva i "idemo"! (Možete naribati mrkvu, glavno što trebamo je čvrsta, a ne "pamuk" - nije termički obrađena, odnosno živa vlakna).
Prebacite u šalicu, pospite kurkumom, paprom, ulijte ulje. Promiješajte i spremite (možete napraviti smjesu poput deserta s medom, sirupom, s muškatnim oraščićem.. Dajte svoj oblik, na primjer, poravnajte kalupom, položite klizačem itd.).
Koristimo je ujutro, sat vremena nakon buđenja, opranu toplom vodom zakiseljenom limunom. Dobro zdravlje!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!