Svi znaju o blagodatima lanenih sjemenki, ali ne znaju svi da se lan dobro apsorbira samo s kiselim bobicama ili biljem.
Napravimo ukusnu i zdravu deliciju od bobičasto-lanenog sjemena koja pomaže u čišćenju tijela od nakupljenih toksina, a uz dulju upotrebu još ozbiljnije „blokade“.
Sastojci:
1. Lan - pregršt (vlakna i ulja pročišćavaju crijeva)
2. Boneberry - 1 žlica bobica (vitamin C potiče rad jetre)
3. Kompot od bobica - 1 čaša (bilo koja)
4. Stevia - po ukusu (prirodno zaslađivač od medenog bilja)
Priprema
Uzeli smo bobice (svježe ili iz zamrzivača), stavili ih u posudu s miješalicom, dodali lan (namočen preko noći u hladnoj vodi), prelili toplim kompotom i posipali stevijom.
Istucite bobice s lanom oko pola minute, tako da lanene sjemenke budu samo napola samljevene (tako da imaju veći učinak čišćenja + kosti kostiju). Stavite ga u šalicu i dobar tek!
Ovaj doručak za čišćenje ukusan je, hranjiv i ispunjava svoju važnu "prenatalnu" misiju. A još učinkovitije djeluje ako popijete nekoliko čaša tople vode prije upotrebe.
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!