Pozdrav! Ovdje mi je drago za sve koji žele izgubiti na težini.
Da - ukusna i zadovoljiti mršavljenja!
Sve dobrote i razumijevanja.
Idemo upoznati! Moje ime je Anja, au svibnju 2018. sam otišao na o pravilnoj prehrani i kalorija deficita.
U svom blogu, sam govoriti o tome kako je moja težina proces gubitka sa 132.2 kg (s rastom 173 cm), dijeljenje recepata i iskustva.
Kao što sam bio u mogućnosti da biste dobili osloboditi od trenutka56kg.
Danas je moj dan, čekao sam dugo vremena, te je s njim čak i duže.
Ja ću učiniti Trajna šminka strelice koje ti rekao.
No, nije sve tako jednostavno - to sam ja.
Na strelicu sam riješio dugo, dugo vremena u potrazi za gospodara, dok sam savjetovao dobro.
No, sada se budi ujutro, jasno sam shvatio da sam htjela ne samo strelica.
Pogledajte se u ogledalo i shvatio da na taj način „u polirati” Sada moram ići podzemnom željeznicom do čarobnjaka (ne možete koristiti šminku), shvatio sam da mi je potrebno tetovažu i obrva.
Ostaje vidjeti hoće li majstor da mi i ruke i obrve dati mogu, jer ima pred-ulaz i nakon što me čak i kupaca, da li dovoljno vremena.
Imao sam doručak uske dovoljno, jer oni ne znaju kada mogu jesti sljedeći put.
Za doručak sam imao sendviča na cijelog zrna kruha (70 g) sa svježim sirom (20 g), šaran kavijar (20 g) i riblje paste (60 g). Sve ovo sa zelenim čajem.
doručak - 435 kcal.
Nakon doručka smo išli u Moskvi od svojih blizu predgrađa, moj suprug povratio pod zemljom, a on je otišao svojim poslom. I ovdje su tri stanice podzemne željeznice i bio sam gospodar.
Nakon razgovora, odlučili smo da ćemo pokušati učiniti i obrve! A pola sata, a ja sam sretan vlasnik i strelice i obrve.
Želim reći da obrve ne sasvim nebolno, dobro, vrlo malo se može tolerirati.
Ali strelice.
Čak i uz anesteziju, koja je izrađena prije postupka i tijekom postupka nekoliko puta, uključujući vasoconstrictor droge - strelice boljeti, pogotovo mezhresnichku.
No, stisnuo zube i može se tolerirati. S obzirom da sam htjela i obrve, u pravu sam bolesnik na master bio u mogućnosti da rade dovoljno brzo. Općenito, u skladu s klijenta osjećaje, čine postupak mnogo sporije, dajući odmoriti.
Odmah nakon zahvata ne razumijem kako bi dobili strijele. Natečene kapke. Činilo mi se da su sve nepravilnosti.
Njen muž mi je na tretmane i otišli smo svojim roditeljima u posjet.
Tu sam došao do, kapali kapi koje mi je dao majstor, primjenjujući ice na kapke. I polako sam počeo sviđa ono što se dogodilo. Obrve ne uzrokuju nelagodu. I uvijek i drugog dana, jave i nabubre.
Prilikom posjeta imao sam ručak. Kalorije izračunat cca.
Za ručak je bilo oko 120 g kuhane bulgur, 150 g pileće jetre, pirjana u kiselo vrhnje i povrća.
Oko ručka došao 350 kcal.
Dok smo bili u posjetu pijenje čaja i čaj jeli negdje 100 g piletine role (kupljen) - 170 kcal a ja sam mali komad sira složenaca s čajem - oko 100 kcal.
Početna smo se vratili na večeru već. Njegov večeru sam pržene na non-stick tavi bez ulja pržena jaja s dva jaja i dodati 80 g sir. Plus pileći svitak 90 gi 100 g višanja.
Večera uključena 420 kcal.
Ukupno za dan kad sam se okrenuo na 1475 kcal.
Zapravo sam planirao danas mali dnevno opterećenje - i to se dogodilo, ali kalorija izračunata navike. Otišao sam čak i sniziti svoje standarde, ali u isto vrijeme, sam jeo ono što sam htjela.
To je samo normalna voda ne može piti.
Što se tiče fotografije prije i poslije sa strelicama i obrva - da će biti, ali za par dana, kad se oteklina dolaze dolje s dobi i može, bez rezerve na otekline, suditi rezultat. No, u konačnici će se ocjenjivati na rezultat, posebno boje - par tjedana.
Ali sada želim reći da sam još uvijek jako kao što je to više sa svaki sat u prolazu. Da vidimo kako promijeniti boju nakon ozdravljenja.
Napominalochka.
Danas vam želim podsjetiti recept mini pizze, glavna stvar u njemu tijesto sir i punjenje svaki u svoj ukus odabire:
Recept korisno integralnog kruha - ovdje.
Recept piletina pastrami - sočan i nadmetanje - ovdje.
Recept za juhu usta zalijevanje sir i bundeva - ovdje.
Recept za ukusnu doručak i sir - torta od sira - ovdje.
Recept pileća prsa s rajčicama, špinat i rastopljenog sira - ovdje.
Recept domaći sir - ovdje.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!