Drago mi je vidjeti svi na moj kanal za gubljenje težine.
Ovdje sam mršavljenju praktički online i podijeliti ne samo njihov gubitak težine iskustvo, ali i testirani recepata koji su već izgubili težinu 55 kg.
Danas želim predstaviti vam recept za pileći svitak s gljivama i rastopljenog sira.
Da, rastopljeni sir koji se prodaje u pločicama. On daje nježnost i nezaboravne kremast okus Rolls - odbiti dodatni komad je jednostavno nemoguće.
U isto vrijeme, ovaj svitak ne šteti našem mršavljenje jer ima savršen KBZHU.
✅Nam potreba:
- gljive, pržene s lukom (250 g) - imao sam gljive, možete koristiti bilo gljiva, uključujući i gljiva,
- mljevenog pileća prsa (590 g)
- 80 g luka,
- sira postolje ploče 6 - 100 g,
- 5% sir - 140 g,
- sol, papar, osuši češnjak, paprika.
✅Prigotovlenie.
Već sam imao pržene gljive i luk, koji su preostale od pripreme drugih jela.
Non-stick tava bez ulja popržite luk i dodajte ga u gljivama. Sol i papar, dovesti do spremnosti.
Pileća prsa pretvoriti u nadjev, za koje se dodaju 2 luk.
Mljeveno sol, papar, dodajte češnjak i suhu sir. Izmiješati dobro. Idealno vlažnija sira nego sam, tako da je ravnomjerno raspršen u mesu. Ali moja zrnata totalno razmaženi roll, ali sam morao dodati malo vode samo u nadjev.
Uzmi silikon pečenje mat (jedna ima kuhinju) ili samo mokri ručnik.
Rasporedite nadjev na mat.
razvi smo na gljiva i gljiva ploče rastopljeni sir.
Nježno vrtlog roll i zatvoriti strane i šav.
Pospite paprikom role i poslati ga u pećnici na 200 stupnjeva za 40-50 minuta. Tražim svitak u pećnici svi različiti.
Zašto sam odlučio koristiti ga u topljeni sir ploče:
- to je pogodan za ravnomjerno rasporediti i zamotati u roli,
- i što je najvažnije, to daje siru ukusni kremasti okus i nježnosti Rolls. Kad je nagib rez, sir ukusan slijedi, ali je potrebno da se malo ohladi pecivo i sir također koči i ne širi.
Dobar tek!
KBZHU 100 g: K - 120 B - 18.33, F - 4,2, y - 2,35.
Možete vidjeti videoretsept, pokušao sam za vas:
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!