Soba s povrćem i piletinom

Admin

click fraud protection

Izvrsna večera. Nisam kupio ništa posebno za ovo jelo. Sve što je bilo na lageru. Soba se kuha 3 minute. Meso s povrćem 20. Sve je vrlo brzo.

Soba s povrćem i piletinom

Sastojci: soba, pileći file, luk, tikvice, mrkva, grašak, kukuruz, sol, začini za piletinu, biljno ulje za prženje, roštilj umak, soja sos, šećer, zeleni luk za posluživanje

Način kuhanja:

Pileći file narežite na trakice. Kad je još malo zaleđeno, lakše se reže. Pržite u biljnom ulju do zlatno smeđe boje, dodajte sol, začine. Kuhajte 5 minuta.

Dodajte smrznuto povrće. Možete dodati i drugo povrće, ono što je u zamrzivaču. Na primjer, papar, rajčica, mahune. Dodajte malo vode i pirjajte 10 minuta. Zatim dodati kukuruz (ja sam iz konzerve) pa sam ga dodala pri kraju kuhanja.

U posudi pomiješajte soja sos i roštilj umak, dodajte šećer. Miješati. Prelijte povrće u tavu. Pirjajte 3-5 minuta.

U međuvremenu zakuhajte sobu. Stavite sobu u kipuću posoljenu vodu i kuhajte 3 minute ili prema uputama na pakiranju. Zatim isperite, stavite u cjedilo. Dodajte u tavu, promiješajte. I poslužite posuto lukom.

Recept sočna piletina lonac. Proteini bomba za mršavljenje
Recept sočna piletina lonac. Proteini bomba za mršavljenje

Pozdrav svim dijeti!Danas imam za vas s drugom receptu proteina bomba! Ukusna, hranjiva, niske ka...

Julienne s gljivama i sirom
Julienne s gljivama i sirom

Popularno i voljeno toplo predjelo francuske kuhinje - julienne s gljivama i sirom - prikladno je...

Salata - Bomba!!! Svakako probajte, nećete požaliti!
Salata - Bomba!!! Svakako probajte, nećete požaliti!

Tjestenina salata i tuna - to je ukusan i hranjiv rješenje kao i svaki dan, a za zabavu s prijate...

Instagram story viewer