Dobar dan, gubitka težine!
Želim podijeliti s vama danas recept za peciva jetre.
Ovo jelo je dobro po sebi i kao glavno jelo. I kao snack kao ne samo gubljenje težine!
Trebamo:
- pileća jetra 200 g
- 1 jaje.
- 100 ml jogurta.
- 2 žlice s malim humak rižino brašno (I cjelovitog).
- srednja mrkva
- žarulja
- svježi sir.
- sol, papar i češnjak ukusu.
Priprema.
Dobro ispran jetre, a mi ga očistiti.
Miješalica prekidaju pileća jetra, dodati jaja, jogurt, brašno, sol i papar na okus i dobro izmiješati sve.
Mrkva rešetki, sitno izrezati luk i pržite u tavi nonstick preko kapi maslinovog ulja, dodati vodu tako da se ne lijepi.
Od testa jetrene nonstick tava ispeći palačinke, pokrivena sa svake strane po jedan i pol minute od (do učinjeno), dobio sam 5 komada.
Kada su pripremljeni svi sastojci, okupiti role.
Podmazuje jetrena palačinke sir i ribani češnjak ukusu (doslovno 2 žličice sira), staviti pečenje na vrhu i okrenuti roll.
Gotovi role treba skuhati i potopiti. Stavio sam ih u posudu i staviti u hladnjak.
Dobar tek!
KBZHU K - 140, B - 9,6 M - 5,6 V - 10.26.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!