Dobar dan, gubitka težine!
Htio sam koristiti jedan od ovih dana avokado nije banalna, namazani na kruh. I sada pripremam guacamole).
Odlučio je podijeliti s vama recept za detaljno, iznenada će netko sviđa i razne konvencionalne primjene avokada.
KBZHU K - 160, B - 1,88, F - 14,35, V - 6.
Sjećamo se da avokado sadrži zdrave masti koje su potrebne za naše tijelo?
Trebamo:
- Avokado - 1 kom (220 g).
- Rajčica - 1 dio (70 g).
- sok od limuna od 1. mali prsten.
- Sol i papar na okus.
- Češnjak 2 češnja mali.
Priprema.
Očistite avokado od kore i sjemenki.
U dubokoj jelo kaša avokado pulpe s tanjura.
Pospite limunovim sokom, paprom i soli na okus.
Fino nasjeckajte rajčice i utrljati s češnjakom - dodaj u avokada.
Sve dobro izmiješati i staviti ih u staklenku ili posudu.
Dobar tek!
Možete jednostavno širiti na kruh ili raženi kruh. A možete staviti na vrhu crveni komad ribe - ukusno i svježe!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!