Onda je došao u Novu godinu! Salate doedu, kalorija naedyatsya poplavljena vodom iz soli riba) u redu?)
Na primjer, ja sam ga pretjerala sa slanom ribom i, naravno, malo pije vodu - i to je rezultat + 600gramm na vagu. Međutim, ja skoro To se uklapa u vaš kalorazh uzimajući u obzir deficit)).
Ne postoji ništa što bi se uzrujao i neće biti! Samo bi se vaše tijelo.
Kako sam ja to?
prvo, Potrebno je vratiti način prehrane. Povratak na 4 obroka dnevno (to sam ja, a netko - onda možda 5 puta dnevno sa snack prije večere), a otprilike u isto vrijeme.
drugo - i što je najvažnije za povlačenje suviška vode - što je normalno za piće voda! (I piti najmanje 2,5 litre po danu pitke vode). To je potrebno! Za prikaz svih voda koje prikupljen tijelo tijekom tih nekoliko dana zbog sve vrste slanih grickalica.
I naravno hoda! Praznici nam dati priliku da provedete puno vremena na otvorenom, šetnje i potrošnje sve kalorije koje smo pojeli.
Na primjer, ja sam posjetio Crveni trg, obišla središte Moskve, a sada svaki dan hodamo kroz parkove u svom području. Puno dojmova iz novogodišnjeg ljepote, hrpa fotografija i dobro raspoloženje!
Dopustite mi da se pridruže svi koji žele početi gubitka težine nakon Nove godine!) Ja sam na čekanju za vas!)
Do proljeća je potrebno za izgubiti težinu i kupiti najljepšu haljinu na svijetu!)
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!