Pristupačni i jednostavni proizvodi za pomoć sprečava trombozu i moždani udar.
Zadebljanje krvi dovodi do razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti i stvaranja tromba.
Posebni proizvodi i hrana pomoći će prorijediti krv.
Ništa egzotično, kompleks ili skupo u prehrani za krv ne.
Svatko može priuštiti uključiti u svoj dnevni prehrani i korisne razrjeđivanje krvi proizvoda.
Dakle, na popisu.
Voće i povrće
Razrjeđivanje krvi i jačaju stijenke krvnih žila su najprikladniji limun, šipak, češnjak, repa, krastavac, đumbir.
također posebno limun popis može se dodati i svi ostali agrumi, jer sadrže velike količine vitamina C i K, koji pomažu Normalizacija lipida ravnoteže.
Tako su ovi vitamini probavlja sa suviškom masnoća u krvnoj plazmi, koja se odlaže na stijenkama krvnih žila i na taj način potaknuti stvaranje krvnih ugrušaka.
nar također stanjuje krvi, budući da isti sadrži vitamin C. Međutim, osim što sadrži oko 15 Rijetke aminokiseline, vitamine i P B6.
Zato kardiolozi i hematolozi preporučiti uključujući šipak u prehrani u kardiovaskularnim bolestima.
đumbir nevjerojatno korisno za krv, jer sadrži visoke doze vitamina B skupine, uključujući i folna kiselina ili B9, selen, cink, bakar, mangan i željezo.
Zanimljivo, čak i za vrijeme toplinske obrade koncentracija vitamina u đumbira održava.
češnjak - ostava od cijele grupe aktivne nepostojan, koje su složene zdravstveno poboljšanje učinak na cijelo kardiovaskularni sustav.
Češnjak sadrži vitamine C, K, E, A i PP, kao kalij, natrij i malu količinu selena.
Važno! Stručnjaci vjeruju da češnjak ne samo da pridonosi ukapljivanje krvi, ali i sprječava zatajenje jetre.
repa - jedan od onih nevjerojatnih proizvoda koji savršeno tanke krvi i detoksikaciji jetre.
Preporučuje se redovito pripremati jela od repe salate, grickalice i toplog obroka. Glavno pravilo - manje soli.
bobičasto voće - sadrže esencijalne aminokiseline i askorbinske kiseline, koji pomaže tijelo riješi višak kolesterola i lipida.
Krv je najkorisnije bobica brusnice, crne ribizle, Viburnum.
To je korištenje svježih brusnica brzo i značajno smanjuje viskoznost krvi.
Tijekom ljeta, crni ribiz će biti izvrsna alternativa za lijekove. Dati svoje tijelo s dnevnim norme askorbinske kiseline je dovoljno jesti samo 20-30 ribizla bobica dnevno.
napici
Najvažniji i potrebno je piti krv razrjeđivač - je jednostavna, bistra voda.
Svaki dan, odrasla osoba treba konzumirati od 4 do 8 čaša dobrog vode.
Također, zgrušavanja krvi i smanjenje krvnog tlaka pomaže tradicionalne zeleni čaj i druge biljke.
kakao predobar za krv. Jesti samo jedan dnevni šalicu kakaa u popodnevnim satima ili nakon večere je dovoljno da se osjećaju pozitivne učinke na kardiovaskularni sustav.
prirodni sokovi s pulpom, agrumi, rajčica, jabuke, šipak i marelice - posebno dobar za srce i krvne žile.
Korištenje tih proizvoda i popularne recepte na temelju njih će pomoći u jačanju srčanog mišića, da se povuče iz većine krvi toksina, normalizirati tonus krvnih žila i tanka krvi.
Važno! Prije upotrebe, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Čuvaj se i ne razboli!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!