Provode puno vremena na računalu, vođenje sjedilački način života, oči napete krovushka stagnira, a žele imati oštar vid poput orla, a brodovi su jaki kao divlje svinje! Možete se opustiti i kuhati doručak kašu dnevni čudo borovnice (maline i borovnice - plod je najkorisnije, jer su tanke krvi, i sve bolesti krvnih ugrušaka). To je jednostavan, a zdravlje će ići na rast!
sastojci:
1. borovnice (jedna trećina cup)
2. Banana (1 komad)
3. Laneno sjeme (2 žlice)
4. Sok od naranče (od 1 komad)
5. Oraščić prah (na vrhu TSP)
Postupak priprave
U večernjim satima natopljena laneno sjeme, ulijte ga u jutarnjim satima u zdjelu mikseru, dodajte borovnice (svježe i smrznuto), banane, muškatni oraščić, iscijediti sok od naranče (pulpa može biti dodan). Doveo do homogene mase, ubaci u čašu. Uzeli smo drvenu žlicu (ne oksidira u interakciji). Dobar tek i zdravlje!
Podijeli sa prijateljima i pretplatite se na kanal, kako ne bi propustili svu zabavu!