Danas bih vam reći o kuhanju zdrav i hranjiv doručak - domaće muesli, Posebno će biti važno za one koji su u jutarnjim satima prikupljanje svoju djecu u školu. Uz doručak nije točno dijete želi imati ručak. Osim domaćeg musli vrlo korisna jer sadrže mnogo vitamina i minerala koje su potrebne tijelu. Još jedna prednost jelo je da priprema žitarice jednom tjedno pripremiti doručak će ići manje od 1 minute.
1. Lagano sipati pećnice biljno ulje i zaliti zob bez šećera (500 grama). Dodavanje med (za okus), sam dodan sam 3 žlice i biljno ulje (3 žlice).
2. Stavimo posudu u pećnicu i uključite 170 stupnjeva. svaki 5 minuta dodati sušeno voće. kriška Datumi (200 grama), izvadite kosti, dodati pahuljice. sitno sjeckani marelice (200 grama), čekajući 5 minuta i dodati žitarica i datuma. (Pomaknite se na desnoj fotografiji)
3. kriška prunes (200 g) a tako dodavanje u žitarica. Zatim dodajte suncokreta i sezama sjemenke i orasi (U proizvoljnom broju). Čekamo još 5 minuta i dodati grožđice. (Pomaknite se na desnoj fotografiji)
4. Nakon dodao grožđice, nakon 5 minuta muesli spremni! Broj sastojaka može se mijenjati po ukusu. dobro prilagođen sušenog voća, kao što su banane ili jabuke. U najmanju ruku uvijek dodajte grožđice, orasi ispred njega. Muesli mogu puniti s mlijekom ili kakao. Poput ove ideje za doručak - Ocijenite ovaj članak Like i, ako niste potpisali, pretplatiti na kanal, uskoro ćemo biti 4000 ljudi!
Slika preuzeta od strane autora (I cut datumi)