Ukusan i zdrav jelo za cijelu obitelj. Ispada vrlo nježan, ukusan, kuhati može biti iz bilo koje vrste riba.
SASTOJCI
-500gr file ribe.
Luk 1pc.
Slika -50gr. (3 žlice)
Sol -1 / 2ch.l.
Crni papar - za okus
Za umak:
luk 1pc
1pc mrkve.
Rajčica -2 žlica
-40ml biljno ulje.
-400ml vode.
1/3 žličica soli
Zeleni - na okus
Crni papar - za okus
Lovor -1pc.
Korak po korak recept za kuhanje
Stavite kuhati 50 grama riže dok ne omekša. Odvojivi od riblji fileti, Pollock mogu uzeti oslić, bakalar ili neku drugu ribu. Riblji fileti u čistom obliku 500 grama. Uvijanje ribljih fileta 2 puta. To će osigurati da sjeme ne bi bilo u nadjev. U drugom Scroll dodajte luk. Da biste dodali mljeveno kuhanu rižu, pola žličice sol. Sve dobro miješati. Mi smo stvaranje kugle težine 60-70 grama. Ja sam iz određene količine mljevenog mesa pretvara 9 kugle težine 70 g.
Pripremite umak. Mi ćemo rezati kocke luk, 1 mrkva rešetke. Pan sipati 40 ml biljnog ulja. Stavite luk, mrkva, ulijte 2 žlice voda i pržiti dok ne omekša povrće oko 3 minute. Dodavanje 2 jušne žlice rajčica, promiješati. Izlije 400 ml vode. Dodaj 1/3 žličice sol, začinsko bilje, crni papar, lovorov list.
Kuhajte umak za oko 5 minuta na srednje jakoj vatri.
Stavite pripremljenu ribu loptice. Bates je vatra, pokriti s poklopcem i kuhajte 25-30 minuta. U procesu gašenja izokrenuto.
Ako vam se sviđa recept - Stavite klase, dijeljenje na društvenim mrežama ili poslati komentar. Vaše povratne informacije - najbolja nagrada za mene 😘 😘 😘
Detalji i kuhanje detalj možete vidjeti u mom vrlo kratkom video ispod.
Dobar tek!