🖐 Svako jutro u našoj obitelji započinje s kašom i kuhanim jajima, ali ponekad poželimo nešto neobično. Svi znaju da je zdravo jesti kašu ujutro, pa sam smislio upravo takvu tepsiju od iste zobene kaše, po mom mišljenju ispada profinjenije, ali blagodati su iste.
Prije svega, vilicom gnječim jednu, ili po mogućnosti dvije banane.
Koristim najobičniju zobene pahuljice, onu koju treba kuhati 15-20 minuta. Za ovaj recept koristim točno jednu čašu. U zobene pahuljice dodajem banane. Ogulite jednu veliku jabuku i narežite na srednje velike kocke.
Budući da ovaj put moja jabuka nije jako slatka, dodam jednu žličicu smeđeg šećera, inače ne morate. Svakako dodam sol, slatki okus čini svjetlijim. Također dodam dvije žlice kokosa, dodaje začin našoj tepsiji, 1-2 žlice maslinovog ulja.
Ponekad dodam koricu limuna ili naranče. Dobivenoj masi dodajte oko pola čaše vode i dobro promiješajte. Konzistencija tijesta trebala bi biti otprilike poput palačinke, ne jako tekuća.
Ovu vrstu tepsije možete diverzificirati po želji, koristiti različito voće, suho voće i orašaste plodove, griz ili laneno sjeme itd., Sve po svom ukusu ...
Podmažem oblik u kojem će se tepsije peći biljnim uljem i posipam kokosom.
Premjestim tijesto u kalup i pošaljem ga u pećnicu zagrijanu na 200 stupnjeva na 25-35 minuta.
Pripremljenu tepsiju pospite dok je još vruća šećerom u prahu. Može se poslužiti i toplo i hladno, ukusno u bilo kojem obliku.
Svakako probajte, nećete požaliti!
Sastojci:
Zobene pahuljice 1 šalica
0,5 šalice vode
Jabuka 1 velika
Banane 1-2 komada
Kokosove pahuljice 3 žlice
Biljno ulje 1-2 žlice
Korica limuna ili naranče
Šećer i sol po želji
Zahvaljujemo na pažnji i pretplatite se na kanal, puno je zanimljivosti pred nama!
Budi zdrav!