Ugađajmo svojim "muževima - slatki zub" slatkim desertom!
Prednost ove slastice je što se pravi bez štetnog šećera, koji obično uzrokuje skokove šećera u krvi i mijenja raspoloženje „sto puta dnevno“ kao od običnih slatkiša.
Sastojci:
1. Chia sjeme (pola šalice)
2. Banana (3 kom)
3. Jagode (10 kom)
4. Voda (1,5 šalice)
5. Zobene pahuljice (1/3 šalice)
6. Borovnice (pregršt)
(možete napraviti 2 deserta, tada uzmemo 2 puta više sastojaka, a ženska verzija deserta može se napraviti s mentom).
Priprema
Chia sjemenke i zobene pahuljice namočite odvojeno u hladnoj vodi preko noći.
Ujutro je jedan dio natečenih chia sjemenki pomiješan s jednim dijelom zobenih pahuljica, dodana je 1 banana i pola čaše vode. Uvijeno u blenderu, izliveno u prozirnu čašu.
Drugi dio chia sjemenki uvijen je s jagodama i polovicom druge banane, a pola je ostavljeno za ukras vrha deserta (možete dodati zobene pahuljice, a možete i ne dodati), ulijte u čašu drugo sloj.
Treći dio chia sjemena pomiješan je s zobenim brašnom, kašicom banane i borovnicama, dodajući vodu, također uvijenu u blenderu, izlivenu u čašu s trećim slojem. Posljednji je korak ukrasiti vrh deserta kriškama banana i bobičastim voćem. Dobar tek i izvrsno raspoloženje! (Banana = serotoninski hormon radosti)
Podijelite svoje recepte za deserte kojima razmazite svoje muškarce!