Ovaj koktel od osa i lana ima visoku hranjivu vrijednost jer sadrži biljne proteine i Omega 3 masne kiseline.
Redovitom upotrebom takvog koktela: metabolizam se normalizira, tijelo se oslobađa zimske toksičnosti, jača imunitet i, općenito, dodaje vitalnost.
Sastojci:
1. Zob - pregršt
2. Sjeme lana - 1 žlica
3. Voda - 1 čaša
(možete uzeti više komponenti)
Priprema
Uzimamo "živu" zob (za klijanje), napunimo vodom sobne temperature i stavimo na prozorsku dasku 5 dana, prosipajući je svaki dan ujutro i navečer (možete kapnuti kap vodikovog peroksida). Sjeme lana napunite hladnom vodom i također ga ostavite na svjetlu da se aktivira.
Čim se zob i lan izlegu ili daju milimetarske sadnice, možete napraviti zdrav koktel.
Prije kuhanja operemo zob i lan, stavimo ih u posudu miješalice, dodamo vodu (kim možete posipati za ugodnu hladovinu). Sve zajedno uvijemo oko minutu, filtriramo kroz cjedilo i vitaminski koktel je spreman. Dobar tek, prijatelji!
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!