Ako vas je zaključalo, to uopće nije problem! Napravi si, prijatelju, doručak u korist crijeva!
Osobno si povremeno pripremamo tako jednostavnu mješavinu za čišćenje sa suhim voćem i sijenom (cassia) i umjesto nje koristimo uobičajeni doručak (to je ono što radimo sebi, a mi vam dajemo samo ideju o jednoj od 1000 mogućnosti za rješavanje ovog uobičajenog Problemi).
Sastojci:
1. Sjeme lana - 2 žlice žlica (pometajuća vlakna, podmazuje korisnim uljima)
2. Suhe šljive - 7 kom (daje slatkoću, poboljšava crijevnu peristaltiku)
3. Suhe marelice - 7 kom (ocjedne vode, rastresite)
4. List sene - 1 žličica žlica (čisti naslage sa crijevnih zidova)
5. Mineralna voda - 1 pola šalice (dobro čisti)
Priprema
Navečer senu prelijte kipućom vodom u čaši, pokrijte poklopcem, lan aktivirajte hladnom vodom, ostavite preko noći, operite suhe šljive i suhe marelice vrućom vodom.
Ujutro ulijte infuziju senne u posudu miješalice, tamo pošaljite lan, dodajte suhe marelice, suhe šljive (prethodno se mogu malo nasjeckati nožem), dodajte pola čaše vruće mineralne vode.
Sameljite u blenderu oko 1,5 minute. Stavimo ga u šalicu i koristimo s čajem umjesto uobičajenog doručka (obično djeluje nakon 3-5-8 sati). To radimo vikendom, iz očitih razloga.
Podijelite svoje recepte za čišćenje i pretplatite se na kanal kako ne biste propustili zabavu!