Koji od naših hladnjaka se najbolje jede hladno ili dogrijava? Opasnije od zagrijava hranu? Pročitajte više u članku.
Proizvodi koji se ne može ponovno koristiti za zagrijavanje
Postoje neke proizvode koji se ne mogu ponovno toplinski tretirana, kao što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Sve što ste nakon obroka, treba staviti u hladnjak, a to je strogo zabranjeno ponovno topline, koristi se već na novi način.
1. špinat
Špinat je vrlo dobro za tijelo, jer sadrži mnoge korisne vitamine i minerale.
Posebno mi volimo tu vrstu zelenila one koji vode zdrav način života, i pažljivo slijedite dijeta.
Špinat, pirjana u kiselo vrhnje - jedan od najpopularnijih jela su savršeno u kombinaciji s prilogom od riže ili špageti, ali ne možete ponovno zagrijete.
rješenje: za dobivanje maksimalnu korist, preporučujemo korištenje špinat u naturi, dodajući Smoothies i salate, kao što je već kuhani špinat se može koristiti kao umak ili hladne zalogaje.
2. piletina
U hladnjaku možete naći mnogi Rusi jelima od piletine. To je izvor proteina koji se lako probavlja, te razne mogućnosti za kuhanje piletine je nevjerojatna.
Ali ipak, ne možete ponovno zagrijavanje piletinu, jer to mijenja strukturu proteina, što opet može negativno utjecati na probavu.
molim PRETPLATITEna mom kanalu :)
rješenje: kuhana ili pečena piletina je savršen za salatu, a preostali komad pržene filet ili chicken burgers korištenje u hladnom pripremiti sendvič.
3. gljive
Gljive - proizvod je vrlo teško za tijelo, jer to nije ni preporučuje se djeci mlađoj od četiri godine.
Ipak, ne treba zaboraviti da gljive su vrijedan izvor biljnih proteina, pa ako ograničiti potrošnju mesa, biti sigurni da ih uključiti u prehranu, ali bez sekundarne toplinske obrade, kao rezultat od kojih ne samo da smanjuje njihovu korisnost, ali i promjene hranjivi pripravak.
Takve promjene mogu uzrokovati bol u želucu i nadutost.
rješenje: ispirjanjene gljive preporučuju uporabu kao umak za vruću tjesteninu ili kuhani krumpir, kao i jednostavno u hladno kao salata, dodajući, na primjer, sjeckani povrće.
4. jaja
Slažem se da su jaja - proizvod koji grijemo rjeđe. Ipak, važno je znati da ponovljena izlaganja visokim temperaturama ne mijenja samo okus, što jaje nije vrlo ukusan, ali i značajno utjecati na sastav.
Brojni spojevi koji pripadaju jaje, postaje toksičan i može negativno utjecati na zdravlje, pa čak i uzrok trovanja.
rješenje: kuhana jaja savršeno nadopunjuju brojne salate, pa čak i sendviče, ali kajgana i pečena jaja je bolje da ne ostavljaju, a odmah nakon kuhanja.
5. krumpir
Izuzetno hranjiv i voljen od mnogih proizvoda, međutim, ponovno zagrijavanje gubi najznačajniji dio svoje okusa i korisna svojstva.
Zato savjetujemo vam da ne riskirati i kuhati krumpir isključivo na jednom obroku.
rješenje: najlakši način za ponovnu uporabu hladnoće kuhani krumpir, što je salata, ali su prženi krumpir i krumpir složenac - ovo jelo na vrijeme.
6. repa
Još povrća uhvaćen u našem sadašnjem popisu repa.
U stvari, radi repa je jedna od onih jedinstvenih proizvoda koji su u osnovnoj grijanje ne gubi blagotvorna svojstva, kao i rajčice.
No, ovdje je predgrijavanje bitno utječe na strukturu i sastav repe, što može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, osobito uz redovite uporabe ovog proizvoda.
rješenje: kao i za juhe na bazi šećerne repe, kao što je, na primjer, juha, prava stvar bi bila da se kuhati u serijama, ali s kuhanim cikle, postoji mnogo salata recepata.
Međutim, ako želite da biste dobili maksimalnu korist od ovog korijena usjeva, dodati repu sirove u salatama, kao i na različite smoothies.
7. celer
Mnoge domaćice vole dodati celer pari povrće ili juhe. Ali, kada ponovno termički obrađen dio elemenata koji čine celera i mijenja njegovu strukturu i postaje kancerogeni. Uz stalnu upotrebu tih namirnica postoji rizik od ozbiljnih bolesti, tako važno je pažljivo pratiti ne samo za proizvode koje jedete, nego i način na koji su kuhanje.
rješenja: puno krem juha na bazi celera je jako ukusna i služio je hladno, pa se svakako probati.
Kao što je ovaj?
Molimo Vas da podijelite ga na društvenim mrežama iliPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))