U današnjem članku ću vam reći kako pravilno i precizno izmjeriti puls. Ova će vještina barem jednom dobro doći u životu bilo koje osobe. Na prvi pogled može se činiti da je mjerenje pulsa vrlo jednostavno, ali do njega treba doći točan rezultat, morate znati nekoliko jednostavnih suptilnosti, a također i da ne napravite pogreške pri mjerenju. Također ću u nastavku raspraviti i pokazati tri glavne pogreške. Započnimo!
1. Prva pogreška u mjerenju pulsa je u tome što osoba koristi palac za mjerenje. Palac također ima puls, tako da možete pomiješati otkucaje i dobiti rezultat koji će se razlikovati od stvarnosti. Također ne pritiskajte prejako prstom na ruci, bit će dovoljan čvrst pritisak.
2. Druga česta pogreška je mjerenje otkucaja srca u nelagodnom stanju. Prije mjerenja morate najmanje 10 minuta mirno sjedite u tišini. Također mjerenje po mogućnosti na mirnom mjestu.
3. Pogrešno mjerno mjesto najosnovnija je pogreška. Mnogi ljudi mjere puls u sredini ruke, ispod zapešća, gdje prolazi vena, ali to nije točno i neće dati točan rezultat.
Ali kako pravilno izmjeriti puls?Pravilno izmjerite puls dva prsta - indeks i sredina. Morate ih dogovoriti s unutarnje strane zgloba ispod palca, upravo se u ovom trenutku puls osjeća najtočnije. Ispravno mjesto prikazano je na donjoj fotografiji. Ne pritisnemo čvrsto prste. Za brojanje upotrijebite bilo koji štopericu ili sat sekundarnom kazaljkom. Broji otkucaje u roku od 30 sekundi, zatim pomnoži rezultat s 2. Na taj ćete način dobiti puls u mirovanju. Tipično je između 60 i 100 otkucaja u minuti. Ako mislite da je članak bio koristan - podignite prst, i ako još nije potpisan - obavezno se pretplatite na kanal!