Nećete vjerovati, ali jednostavno repa radi čuda s našim tijelima. Ona puni vitamina, jača, poboljšava probavu i krvni cirkulaciju, melodija i još mnogo toga učiniti korisnim.
Najatraktivniji u repe salata - to je njihova svestranost. Uvijek možete zamijeniti jedan sastojak u drugu, dodati nešto na svoju naklonost i stavite salatu po događaju.
Repa bogat ogroman folne kiseline, svojstva koja su poboljšana sušeno voće (grožđice, šljive i marelice).
Redovita konzumacija ovog povrća može spriječiti trombozu, i povećati aktivnost mozga.
Kako bi se poboljšala tijelo, potrebno 7 dana da jedu sirove repe u različitim varijacijama.
Ovdje su najviše ukusna i zdrava:
Salata od sirove cikle s češnjakom i orasima.
Repa i češnjak kombinacija poboljšava cirkulaciju i potiče brzu probavu masne hrane.
sastojci:
- sirovi cikla - 1 kom;
- oraha - 100 g
- Češnjak - 3 režnja;
- Mrkva - 1 PC;
- majoneza (poželjno kući).
Priprema:
Povrće očistiti i utrljati, a zatim promiješati. Povrće obzira dodaje slomiti i prošao kroz press češnjaka i izlizane u mlin za kavu orasima.
Majoneza, duhovit okus i uživajte!
molim PRETPLATITEna mom RSS feed! :)
Salata „Repa s jabukama.”
Sočno voće i povrće salata pomoći će ojačati zdravlje i poboljšati stanje kože.
sastojci:
- sirovi cikla - 1 kom;
- jabuka - 2 kom;
- med - 1 žlica. l.
- biljno ulje - 1 žlice. l.
- sok od limuna - 3 žlice. l.
- svježe povrće.
Priprema:
Rešetkasti očišćena repa i jabuke (mogu biti zajedno sa korom), sipati limunov sok i med.
Čekamo 4-5 minuta, a zatim preliven uljem, pospite začinskim biljem, dodajte malo soli i dobro promiješajte.
Ova salata će biti savršen dodatak na večeru.
Salata „Repa i kupus.”
Ova salata očistiti tijelo od toksina.
sastojci:
- cikla - 1 kom;
- Klice - 200 g;
- jabuka - 2 kom;
- laneno ulje - 3 žlice. l.
- sok od limuna - 1 žlica. l.
- koraba - 1 kom.
Priprema:
Kupus sitno shinkuem, a preostale povrće na tri na ribež. Mix gotovu hranu, pospite limunovim sokom, dodajte ulje. Prije uporabe, dodati zelje.
Ova salata se popularno naziva „metla”, te je idealan za osobe koje pate od bolesti gastro - intestinalnog trakta.
Salata „Repa s jogurtom.”
Ova salata je brzo vraća prirodnu boju, pa čak i poboljšava čvrstoću i elastičnost kože.
sastojci:
- sirovi cikla - 1 kom;
- orasi i suhe šljive - 150 g;
- Med - 1 h. l.
- jogurt - 150 ml;
Priprema:
Da su ribani repa dodajte sjeckani suho voće, začinite kiselim vrhnjem i medom. Dobro promiješati. Uživajte u salatu, a zatim izgled.
Salata „Repa i sir.”
Ovaj pikantni salata je sasvim prikladno na stolu odmor.
sastojci:
- cikla - 1 kom;
- 150 g parmezana;
- Češnjak - 3 režnja;
- mrkva - 2 kom;
- krema - 50 ml;
- sol i papar na okus.
Priprema:
Oguljene povrće utrljati na grubo ribež. Dodajte protisnuti češnjak i sjeckani na sitne komadiće sira „parmezan”. Mi popravak sve kiselo vrhnje, dodajte malo soli i dobro promiješajte.
Uzmite u obzir ove recepte i biti zdrava! Dobar tek!
__________________________________________________________________________________________
Kao što je ovaj?
Molimo Vas da podijelite ga na društvenim mrežama iliPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Sve najbolje!