Svi znaju da slatkiši i druge slastice nisu najbolji prijatelji za zube. Ali osim njih, postoje i drugi proizvodi koji mogu uništiti caklinu. O tome govori Dmitrij Smirnov, kandidat medicinskih znanosti i praktičar stomatologije.
Važno!Vilkin. Projedinstvena je kulinarska zajednica. Ovdje ćete uvijek pronaći zanimljive članke i provjerene autorske recepte za svaki ukus.
Gazirana pića
Govoreći o caklini, trebate se sjetiti takvog koncepta kao što je pelicula.
Ovo je poseban zaštitni film koji nastaje na površini zuba pod djelovanjem naše sline. S vremenom se zaprlja, dok ga peremo zube, uklanjamo ga i on se ponovno uvodi.
Stoga je toliko važno odreći se gaziranih pića.
Prvo, sadrže štetni šećer koji hrani mikrofloru koja uništava zubnu caklinu.
Drugo, neke kiseline koje uništavaju pelikulu. Radi eksperimenta, otpite jedan gutljaj, a zatim pređite jezikom po zubima - više neće kliziti površinom tako glatko.
Mliječna kaša
Da, dobro je za želudac i tijelo u cjelini. Ali kaša je ljepljiva tvar koja obavija naše zube. Ostaci ovog proizvoda u usnoj šupljini aktivno zasićuju bakterijsku floru, što dovodi do brzog razvoja karijesa.
Da biste smanjili vjerojatnost razvoja bolesti usne šupljine, nakon što pojedete kašu, preporučuje se temeljito ispiranje usta, a bolje je oprati zube.
Kavijar i meko kuhana jaja
Nedovoljno prženi žumanjak je još jedan viskozni proizvod, nakon čije upotrebe na zubima nastaje slabo isprani film. Ona je ta koja uzrokuje neželjene procese koji vode do lješnjaka. Kavijar ima isto svojstvo. Stoga, ako volite ove proizvode, dobro pazite na oralnu higijenu.
Bilo kakve slatkiše i gume
Svaki stomatolog reći će vam da je šećer izuzetno štetan proizvod za zube, jer stvara povoljne uvjete za rast bakterija. Toffee, čokolada, bomboni prvi su neprijatelji cakline zuba. To također može uključivati žvakaću gumu.
Istina, ako govorimo o lizalicama i gumi, onda postoje iznimke. Na primjer, oni koji sadrže ksilitol mogu se izuzeti s popisa "posebno štetnih".
Ovo je tvar, zaslađivač, koji, naprotiv, sprečava pojavu bakterijske flore u usnoj šupljini.
Bez obzira na to, važno je zapamtiti da žvakaća guma nije prikladna za dugotrajnu upotrebu. Trebao bi djelovati kao pasta za zube - žvakao se nekoliko minuta nakon jela i bacao. Pretjerana upotreba samo je štetna.
Suho voće
Da, zdrava je zamjena za slatku hranu za naše tijelo. Ali na zube mogu djelovati prilično destruktivno.
Na primjer, suhe šljive i suhe marelice jednostavno se lijepe za zube, začepe se između njih. To pak dovodi do neugodnih posljedica, na primjer, karijesa.
Kiseli sokovi i voće
Znanstvenici su dokazali da kiselo voće (naranče, ananas) i sokovi na njihovoj osnovi uništavaju tvrdo tkivo zuba.
Istina, za to ih je potrebno svakodnevno konzumirati u kilogramima. U svakom slučaju, preporučuje se ispiranje usta nakon što ih konzumirate kako biste se riješili povećane kiselosti.
Neki ljudi misle da će ispijanje soka kroz slamku riješiti ovaj problem, ali u stvarnosti nije - ipak će ući u usta.
Umaci
Njihov glavni problem je prisutnost velike količine šećera u sastavu, također u kečapu od rajčice i drugi slični umaci sadrže kiseline koje negativno utječu na stanje cakline, iritiraju desni.
Kiseli proizvodi
Govorimo o onima izrađenim na osnovi octa, jer ta tvar uništava zubnu caklinu.
A ako osoba ima problema s desnima, tada će upotreba ukiseljenog proizvoda pogoršati postojeće stanje.
Džem i bobice s malim kostima
Takve se kosti obično zaglave između zuba i ostaju u utorima na žvakaćoj površini zuba. Ako ih brzo ne isperete ispiranjem usta, može doći do neugodnih posljedica.
Kako zaštititi caklinu?
Kao što je primijetio dr. Smirnov, on nije naveo ove namirnice kako biste ih izuzeli iz prehrane, jer su neke zaista korisne.
Trebate samo upamtiti da ako koristite nešto zabranjeno, barem isperite usta i bolje operite zube. Glavna stvar je da ni u kojem slučaju ne koristite čačkalice, mehanički učinak na zubno meso, jer mogu biti oštećene.
Uz to, Dmitrij Smirnov naglašava da u modernoj farmaciji i stomatologiji postoji mnogo sredstava za jačanje cakline.
Ali morate shvatiti da se prilikom njihove upotrebe caklina ne obnavlja, već se oko zuba stvara samo hermetično okruženje koje pruža minimalnu zaštitu. Stoga je toliko važno pokušati iz prehrane isključiti hranu koja utječe na stanje zuba, pratiti higijenu.
Još zanimljivih članaka:
- Crveno meso: 5 činjenica zbog kojih ćete postati vegan
- Zašto je brza hrana opasna: letargija, prekomjerna težina i rak
- VRHUNSKI načini koji će vam pomoći da se ne napijete
Ako vam se svidio članak, lajkajte (autor će biti vrlo zadovoljan!) I spremite ga na društvenim mrežama.
Svi članci i autorski recepti mogu se naći na web stranici:https://vilkin.pro
Dođite posjetiti, pročitati, komentirati, kuhati i podijeliti svoje rezultate!
Sva kulinarska inspiracija :)
Tvoj prijatelj i pomagač, Vilkin!