Ukusan i hranjiv doručak može se poslužiti dovoljno brzo, kao opciju predlažem izradu sendviča s tunom u konzervi. Izvrsne su i kao međuobrok.
Bolje je odabrati tunu u vlastitom soku. Trebamo i kokošje jaje i kiseli krastavac. Ako volite više sočnih grickalica, možete dodati majonezu, odnosno, ova opcija više neće biti vrlo zdrava i dijetetska. Što se tiče kruha ili štruce, dajte prednost svom najdražem - cjelovitom zrnu, bez kvasca, sa začinima, povrćem, začinima, suhim voćem itd.
Sastojci:
Tuna s / s - 100 g
Pileća jaja - 1 kom.
Kiseli krastavci - 2 kom.
Kopar - 2 grane
Sol, papar - po ukusu
Kruh ili štruca - 2 kriške
Češnjak - 1 klinčić
Postupak kuhanja:
1. Pripremite svu potrebnu hranu prema popisu.
2. Kuhajte pileće jaje u slanoj vodi dok ne omekša - 8-10 minuta je dovoljno od trenutka vrenja. Ohladiti pod hladnom vodom, oguliti i naribati na najfinijoj ribežu.
3. Otkopčajte staklenku tune. Prebacite komade ribe na ribano jaje, možete dodati malo soka iz konzervirane hrane i sve umijesiti vilicom. Ako ne želite dodavati sok, možete koristiti majonezu. Začinite solju i paprom.
4. Stavite kriške štruce na vruću gril tavu, osušite ih s obje strane.
5. Krutone naribajte nasjeckanim češnjakom češnjaka s obje strane.
6. Na svaku krišku stavite tunu i jaje.
7. Za lijep izgled dodajte grančicu svježeg aromatičnog kopra u svaki sendvič.
8. Kisele krastavce narežite na klinove ili prepolovite. Stavite ih na tune i jaja.
9. To je sve, sendviči se mogu poslužiti za stolom.
Šalica aromatične kave ili čaja savršena je za njih.
Uživajte u jelu!
Lajk i pretplata na kanal je najbolje hvala za nas :)
Sve naše recepte možete pronaći na web stranici: https://vilkin.pro