Prije nego što popijete malo vina ili pojedete ukusni šećerni desert, razmislite kako ta hrana i piće utječu na vaše zdravlje. I također - na izgled i stanje kože. Međutim, ako znate neke znakove, možete brzo utvrditi koji je proizvod odgovoran za pojavu ranih bora, akni i drugih problema.
Vino i drugi alkohol
Svi vrlo dobro znaju (a to potvrđuju i liječnici i znanstvenici) da je crno vino zdravo, naravno ako se konzumira u ograničenim količinama. Međutim, u nekim slučajevima ovo piće, kao i drugi alkohol, može dovesti do ozbiljnih problema s licem.
Činjenica je da vino, osim što sadrži puno šećera i aditiva (posebno nekvalitetnih), dovodi do ozbiljne dehidracije.
Glavni simptomi ovoga su:
- područje između obrva jasno se ističe;
- kapci oteknu, pod očima se pojavi podbuhlost;
- bore ispod očiju;
- koža se suši;
- pore se povećavaju.
Sve to sugerira da konzumacija alkohola dovodi do gubitka vlage, zbog čega je jetra pod jakim stresom, a može se pojaviti i želučani poremećaj. Sve to uzrokuje probleme s licem.
Ali to nije najozbiljniji problem. Redovita konzumacija alkohola, posebno u neograničenim količinama, remeti aktivnost crijevnih bakterija, što može dovesti do opasnih patologija.
Koja je sigurna doza vina za lice? Sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. U prosjeku je to 1-1,5 čaše ne više od dva puta tjedno. Osim toga, ako se pojave simptomi koje smo gore spomenuli, trebate se odreći bilo kakvog alkohola najmanje tri tjedna - ovo je vrijeme potrebno za potpuno obnavljanje kože.
Mljekara
Da, teško je zamisliti prehranu moderne osobe bez mlijeka i mliječnih proizvoda. Jedna od važnih osobina ovog proizvoda je kalcij koji je našem tijelu potreban.
Ipak, s intolerancijom na laktozu, koja je danas vrlo česta (uglavnom kod odraslih, od tada starije, što naše tijelo gubi više enzima potrebnih za probavu mliječnih bjelančevina), takvih neugodnih simptomi:
- natečeni kapci;
- oticanje ispod očiju;
- akne, prištići;
- blijeda koža.
Ako primijetite ove znakove, pokušajte se na neko vrijeme odreći kravljeg mlijeka (lako možete pronaći biljne pandane). Ako se stanje vašeg lica popravi, možda ćete morati potpuno prestati koristiti ovaj proizvod.
Šećer
Liječnici prepoznaju šećer kao jednu od opasnih namirnica. Njegova redovita konzumacija može dovesti do pojave bora i nabora na licu, natečenosti ispod očiju, upale u obliku akni i akni, blijede kože.
Problem je što redoviti unos šećera utječe ne samo na figuru, zdravlje općenito, već i na lice.
Uz to, stalna opskrba šećerom pojačava proces glikacije, uslijed čega molekule glukoze oštećuju kolagen - to je glavni „pomagač“ mlade kože.
Da bi se izbjegle upale na licu, problemi s kožom, količina šećera mora se svesti na minimum, a bolje je potpuno ga napustiti.
Gluten
Ovo je protein koji se nalazi u pšenici, što znači u svim proizvodima koji sadrže pšenično brašno. Nedavna istraživanja pokazuju da ova tvar može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Glavni simptomi netolerancije na ovaj protein su upala na licu, oteklina.
O čemu oni razgovaraju? Činjenica je da su ovi simptomi izravni dokaz da vaše tijelo ne može probaviti gluten. Da biste bili sigurni u to, pokušajte prestati jesti hranu tamo gdje se ona može nalaziti barem nekoliko tjedana, a zatim samo usporedite rezultat.
No, čak i ako nemate problema s glutenom, liječnici i dalje preporučuju izbjegavanje proizvoda od bijelog brašna, bilo kakvih pekarskih proizvoda - oni mogu dovesti do upale u obliku akni i akni.