Na dijeti mljevene pileće kotlete u tavi

Admin

click fraud protection

Ukusno i jednostavno za pripremu jelo - mljeveni pileći kotleti, svidjet će se ne samo odraslima, već će i djeca cijeniti vaš kulinarski impuls. Bolje ih je kuhati male veličine - male i uredne kuglice odmah privlače pažnju.

Možete ga poslužiti uz pire krumpir, kašu i uz laganu salatu od povrća ili samo uz začinsko bilje i umak. Uz mljevenu piletinu, predlažem da u kotlete dodate i malo svježeg sira i sira, od toga će oni postati puno ukusniji, dobit će kremastu notu.

Sastojci:

Pileći file - 300 g

Svježi sir - 80 g

Tvrdi sir - 60 g

Češnjak - 2-3 klinčića

Sol, papar - po ukusu

Krušne mrvice - 5-6 žlica

Biljno ulje - 2 žlice.

Zeleni luk - 5-6 kom.

Kopar - 5-6 grana

Pileća jaja - 1 kom.

Opis procesa:

1. Pripremite sve sastojke prema popisu.

2. Isperite i osušite pileći file, izrezan na male komadiće. Uvijek možete upotrijebiti gotovu mljevenu radnju, ali ipak je poželjna domaća opcija.

3. Iskrcajte komade pilećeg fileta u posudu miješalice. Istodobno rastavite glavu češnjaka, uzmite 2-3 mala klinčića, bacite ih na meso. Isperite i osušite zeleni luk, nasjeckajte nasumično i pošaljite u isti spremnik.

4. Isperite i osušite malo svježeg kopra, odrežite tvrde stabljike, nasjeckajte grančice i bacite u posudu. Usput, možete koristiti bilo koje zelje, peršin ili malo bosiljka je prikladno - sve ovisi o vašem ukusu.

5. Odjednom dodajte jedno veliko pileće jaje. Uključite miješalicu i meljite sve na velikim brzinama dok smjesa ne postane glatka.

6. Prebacite pripremljeno mljeveno meso u posudu, dodajte malo soli i mljevene paprike. Dodajte svježi sir.

7. Naribajte tvrdi sir na sitnoj ili srednjoj ribežu, bacite šaku strugotina u posudu. Sve sastojke temeljito promiješajte.

8. Od mljevenog mesa oblikujte kotlete, uvaljajte ih u prezlu.

9. Pržite na biljnom ulju s obje strane 4-5 minuta, na najmanjoj vatri.

10. Nakon kuhanja višak ulja uklonite papirnatim kuhinjskim ubrusima, pileće kotlete poslužite do stola.

Dobar tek!

Lajkanje i pretplata na naš kanal je najbolja zahvalnost autorima :)

Zašto bih trebao oprati limun sa sodom u vruću vodu?
Zašto bih trebao oprati limun sa sodom u vruću vodu?

Limun kupujem često - mi smo kod kuće stalno piti čaj s njima, koristite sok i korica za kuhanje ...

Mornarska tjestenina s mljevenom piletinom
Mornarska tjestenina s mljevenom piletinom

Jednostavan, ali ukusan i zadovoljavajući ručak za svakodnevnu prehranu - tjestenina u morskom st...

11 namirnica koje muškarci trebaju uključiti u prehranu
11 namirnica koje muškarci trebaju uključiti u prehranu

(Foto: healthyfood.com)Za muškarce je vrlo važno obratiti pažnju na kardiovaskularni i reprodukti...

Instagram story viewer