Ukusan, slatki doručak koji okrepljuje i tonizira. Bez šećera. Smoothie se pokazao vrlo ugodnim, radi se brzo i ujutro je ono što trebate! Obavezno probajte kuhati. Usput, takav se međuobrok može uzeti na posao. Djeca su također oduševljena takvom slasticom!
Ujutro je vrlo važno dobiti energiju, razveseliti se, ali takav će doručak samo pomoći da se to učini. Ujutro mi se ne jede ništa teško, prženo, pa je ovaj smoothie izlaz!
Proizvodi:
Zeleni čaj - 280 ml.
Sok od naranče - 50 ml.
Zrela banana - 200 gr.
Med - 1 žličica
Korak po korak recept za kuhanje:
Možete pogledati moj kratki video recept za pripremu doručka, nešto više od 1 minute:
1. Trebate skuhati zeleni čaj. Svatko tko vam se sviđa učinit će. Čekamo da se čaj ohladi na sobnu temperaturu.
Usput, čaj se može kuhati navečer, tada će trebati nekoliko minuta za pripremu doručka.
Preporučujem pogledati ove moje recepte:
Prekrasno jelo od mljevenog mesa - khanum
Kupus, jaja, griz, luk - i bez mesa!
Hrana od heljde - ideja za ručak ili večeru.
Kobasice od zobenih pahuljica imaju okus mesa
Strašan ukras od cikle!
Pita s mljevenim mesom i krumpirom - pa, baš ukusna!
2. U posudu miješalice ulijte čaj, dodajte med, sok od naranče. Bananu lomimo na komade i također šaljemo u posudu miješalice.
Preporuka: možete uzeti bilo koji sok, čak i limun. Iscijedila sam sok iz naranče.
Prekidamo sve dok ne postane glatko i ukusan, zdrav doručak bude spreman!
Smoothie ulijem u visoku čašu, ukrašavam kriškom naranče (može se koristiti kivi), sobnim listom metvice. Uživati!
Prijatelji, molim vas puno,ocijenite recept👍 i podijelite ga na društvenim mrežama mrežama. I ne zaboravite napisati komentar! Za mene je ovo najbolja motivacija za stvaranje novih članaka. 😍
Pretplatite se na kanalda ne propustite nove recepte! 😉