Svi znaju da Anđeli Victoria Secret - to je najljepši model u svijetu za njih posebna proteinska dijeta, dizajniran za 13 dana, razvijen.
U ovoj dijeti postoji ključ 7 dana. Meni preostalih 6 dana treba ponoviti u slučajnom redoslijedu.
Tijekom tih 13 dana morate u potpunosti eliminirati iz prehrane šećera, soli i alkohola.
Salata ponovno punjenje ulja i sok od limuna poželjno maslina. Rajčica može zamijeniti mrkva i obrnuto.
Kava može zamijeniti crnom ili zelenom čaju na svoj ukus. Piti najmanje 2 litre mineralne vode dnevno.
Meso bi trebalo dati prednost piletini, koji može biti zamijenjena s ribom. Kombinirajte dijeta s vježbom i masažom.
Prvi dan u prehrani: Doručak - nezaslađen kava, ručak - 2 kuhana jaja paradajz, večera - kuhano govedine ili piletine i špinata.
Drugi dan: Doručak - nezaslađen kava i tost, ručak - na žaru govedina rajčica zelena salata, večera - povrće ili meso juha bez krumpira.
Treći dan: Doručak - nezaslađen kava i tost, ručak - na žaru govedina salata, večera - 2 kriške nemasnog pršuta, 2 kuhana jaja, zelena salata.
Četvrti dan: doručak - nezaslađen kava i tost, večera - jaja, mrkva, sir, večera - salata povrće, začinjeno s čašom kefira.
Peti dan: Doručak - nariban na grubo se dobiva veća mrkva, začinjena limunovim sokom, ručak - riba na roštilju rajčice, večera - nemasna govedina salata.
Šesti dan: doručak - nezaslađen kava i tost, ručak - pržena piletina (u tavi za vrijeme kuhanja mora biti bez ulja), zelena salata, večera - nemasna govedina salata.
Sedmi dan: Doručak - nezaslađen čaj, ručak - nemasna govedina salata, večera - bilo ukusan jelo.
Mnogo zanimljivih stvari, ne samo o hrani >>>OVDJE
Hvala na Huskies ičlanstvo!
Sve najbolje!