Drago mi je da svi koji su posjetili moj blog.
Ovdje sam podijeliti ne samo svoje iskustvo gubitak težine od 57 kilograma, ali niskokalorični recepti i jela koja su dio moje prehrane, a ja gubim na težini.
Nećete naći recepte kuhana pileća prsa i pari heljde, kao i priče o godišnjim kupus dionica.
Mi rasti tanki ukusna i zadovoljiti na malom kalorijski deficit.
Neki dan sam kuhala za obiteljski piletinu s narančama u začinima i želite podijeliti s vama ovaj jednostavan recept.
Hen pretvara tender, sočan sa svjetlom primjetnog okusa naranče.
Savjetujem vam da svakako pokušati preinačiti svoje prehrane slične jela.
✅Nam potreba:
- mali piletina,
- jedan od naranče,
- 5-7 češnjaka,
- sol, crni papar, Khmeli Suneli,
- Univerzalni povrće začin po želji.
priprema.
Mi odvojiti trupla piletine kožu, ali ga ne ukloni.
Narančasta izrezati na kriške.
Češnja češnjaka u male kriške.
Zatim, narančasta i češnjak proširila po cijeloj pilećih trupova ispod kože.
Utrljajte piletina truplo sa začinima.
Žetva u pećnici 40 minuta (u mom slučaju) dok kuhani.
Ako je piletina je prilično velika, preporučujem prvo 20 minuta pokrijte folijom do začina nije imao vremena da se spali.
Gotova piletine izvadite kriške naranče.
Rezati u dijelove komade i uživati.
Dobar tek!
Videoretsept možete pogledati na mom YouTube kanal.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!