Ova je biljna krema šik po tome što sadrži vitamin B 17 (prevencija novotvorina).
Sastojci:
1. Jezgre marelice - pregršt
2. Voda - pola čaše
3. Med - 1 žličica (bez njega)
Priprema
Uzimamo koštice marelice (bolje ih je sami nabaviti iz koštica marelice, jer sadrže još vrijednije tvari), namočite u vodi na sobnoj temperaturi preko noći (obavezno namočite sve orašaste plodove, sjemenke i zrna voda).
Ujutro isušujemo vodu (u nju su ušle štetne tvari), a u posudu miješalice ulijemo „probuđene“ koštice marelice, dodamo toplu vodu i med (ili neko drugo zaslađivač ili bez svega). Ako želite, možete dodati i prstohvat kurkume (za dobrobit slučaja).
Istucite otprilike minutu, filtrirajte kroz cjedilo i naša krema od marelica je spremna (ako dodate još vode, dobit ćete mlijeko od marelice, koje također ima veliku hranjivu vrijednost). Možete napraviti i vrhnje i mlijeko (lako se čuvaju u hladnjaku).
Pa budimo zdravi bez pomoći krave, prijatelji! :)
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!