Na najmanji znak prehlade, ne čekajući da se bakterije razmnože, prigušujemo ih vitaminom C: vrućom limunadom s kiselim bobicama.
Sastojci:
1. Limun - pola
2. Kisele bobice - šaka (bilo koja)
3. Voda - 1-2 čaše
4. Med - 1 žlica (kao zaslađivač, ali možete i bez njega)
Priprema
Izvadili smo bobice iz zamrzivača (koštunica, crveni ribiz, itd.), Stavili ih u posudu miješalice (ako su bobice tvrde, poput trešanja, prvo su ih oslobodili od sjemenki ispiranjem kroz cjedilo).
Zatim smo limun oprali, narezali na komade i zajedno s koricom i sjemenkama uronili tamo (esencijalna ulja u sjemenkama i korici).
Dodali smo toplu vodu bliže vrućoj vodi (neće svaki blender "tolerirati" vruću vodu, pa ćemo nakon kuhanja napitak razrijediti kipućom vodom). Zatim dodajte med ili drugu prirodnu slatkoću (med gubi svojstva u vrućoj vodi, stoga igra ulogu samo kao zaslađivač za kisele bobice i limun).
Umutite sve zajedno oko minutu, procijedite kroz cjedilo i dobijte ružičastu limunadu. Razrijedimo je vrućom vodom kako bismo je učinili učinkovitijom (vruće tvari potiču rad jetre i "pročišćavanje krvi"). "Šok" doza vitamina C i ponovno rumenilo na licu!
Ovaj se napitak pije u malim gutljajima prije jela kako bi se povećala proizvodnja želučanog soka i poboljšala apsorpcija hranjivih sastojaka iz hrane. Dobar zdravlje svima nama, dragi prijatelji!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!
Postoje kontraindikacije.