Izrađujemo ukusna i zdrava vlakna jabuke (zdrave jabučne kiseline, šećeri, pektin), koja pomažu u normalizaciji probavnog trakta i podižu opće raspoloženje!
Sastojci:
Sušene jabuke - 1 čaša
Priprema
U jesen, sušene jabuke (dobro se čuvaju u vrećama od tkanine i kartonskim kutijama). Prilikom rezanja jabuka ne trebate uklanjati ni sredinu, jer se vjeruje da jabuka sadrži sve najvrjednije u kostima (jod za štitnjaču).
Uzeli smo suho voće (naše jabuke), pregledali, uklonili višak smeća (ako ga je bilo), natočili u posudu miješalice (u nožu za pile) ili u mlinu za kavu (ako se jabuke suše s centrima, tada je poželjno koristiti uređaj snažnije).
Sjeckane suhe jabuke sjeckale su se oko minute (ne osjećaju se niti one srednje). Ulijte u kutiju i svaki dan koristite pregršt, opran toplom vodom (obično je stolica primjetno normalizirana). Dobro raspoloženje svima nama, prijatelji!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!