Dobro jutro, sunce! Toplina! Seljak nije trijumfalan, žudi za kišom...
Preostaje samo prilagoditi se takvim "pustinjskim uvjetima" i pomoći si osvježavajućim pićima. Češće pravite zdrava pića za hlađenje: kompot, voćni napitak, kvas, limunada od mente, kojima su svi zadovoljni u ljetnim vrućinama.
Ovo piće ne samo da utažuje žeđ, već i poboljšava probavu, smiruje živce koji su mnogima na granici.
Sastojci:
1. Nana - hrpa
2. Limun - pola
3. Narančina korica - kriška 1x1 cm (bez nje)
4. Med - 1 žlica (ili druga zaslađivač: datulja, dinja šećer, stevija... ili nema slatkoće)
5. Voda iz bunara - 1 litra
6. Kocke leda - 3-5 komada
Priprema
Uzeli smo svježu metvicu, dobro oprali pod mlazom vode. Osjetljivi listovi mente brali su se ručno ili rezali škarama u posudu miješalice, dodavali koricu limuna i naranče.
Zatim su stavili slatkoću, prelivenu hladnom vodom za piće. Mljejte oko minutu, procijedite kroz cjedilo, dodajte kockice leda (ili ih stavite izravno u posudu miješalice, ako je aparat moćan).
Možete pripremiti limunadu od mente za dan pred nama, uliti je u bocu i ponijeti sa sobom ili je hladiti i pijuckati tijekom vrućeg ljetnog dana. Takav koktel dobro pomaže u vedrom sunčanom danu!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!
Postoje kontraindikacije.