Kako to da moram izgubiti težinu s 132 kg? To je cilj izgubiti na težini za čak 50 kilograma!? Ne 5, 10, ili čak 20... i 50kg! Pišem i shvatiti kako sve iste strašne brojke.
Kako možete dobiti toliko? I samo tako, bez da ga primijeti, ako ne i čudno. Budući da nitko ne želi da se primjetiti da masa raste, da je odraz u ogledalu je užasan. Pa sam pogledao u ogledalo, a ne pretvarao da obavijesti kako je lako plivati masnoće. Kao i svi ostali, bojao sam se priznati da ne može samo poprsje... da imaju nekakvu... kositra).
Naravno, bilo je razdoblja prouetleny, redovita prehrana, gladovanje, kvarovi, prehrana i opet leda džemova. Naravno, masa koja se ispušta tijekom tog razdoblja i vratio se s prijateljima. Sve što je otpušten je vraćena dva puta. Plus to je kupio još jednu upalu želuca i ne samo. Razbio sam svoj metabolizam eksperimente s dijetama, činilo mi se da sam oduvijek bol u želucu.
I nakon sljedećeg prehrani (ja sam htjela izgubiti težinu do 118 kg) i kasnije sloma (Pozdrav moje 125kg!). U mojim očima poput vela sam bio napadnut. Nisam čuo i ne vidim ništa što bi u pitanju moje težine.
Samo sam zaglavio sve što se dogodilo u životu.
Zaglavljen čips, pržena svinjetina, peciva, pite, salate s majonezom i svakako najomiljeniji - butici s kobasicama i slatkog čaja za noć, tako da je prilično ravno je dobro.
A zahvaljujući svemira koji je došao dan kada sam se okrenuo u svim naopako. U tom sretnom sam dobio dobar udarac dan za mene (razumijem ga sada)))), rethought svoj život, njihov način života, stigao u sebe i pronašao motivaciju za izgubiti težinu, ali to je već pola godine ne mogu zaustavljanje)).
Zanimljivo je da je takav udarac može biti sve što ništa - i nagryanuvshaya bolesti, pa čak i par fraza bačen opušteno (kao što sam ja)... prekidač u glavi može raditi sve odjednom)
Ali budite uvjereni, ovaj prekidač može se postaviti i sami: Koristite tuđe primjere motivirati sebe i uspjeti.
O tome kako sam našao svoju motivaciju i da je služio kao udarac na njega, što sam ranije napisao, može se naći na linku ako vas zanima:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? od = urednika
Idem na njihov gol za šest mjeseci. Pavao, ja pridržavati pravilnu prehranu i nedostatak kalorija. U isto vrijeme, jedem ukusnu, klanac, a ja sam apsolutno nikakvu želju da zapreschenochki jesti).
Do sada, moj rezultat - minus 30 kg! Zadovoljan sam rezultatom! I što je najvažnije, da je takav rezultat sam postigao nisu štetni za njihovo zdravlje. Naprotiv, počeo sam se osjećati puno bolje i zaboravio koji mogu povrijediti želudac, noge nabubri, povećanje krvnog tlaka i srčanog bol.
Veze možete pročitati moj članak o prehrani i osnovnih proizvoda:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? od = urednika
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Tu je još dug put. morate dobiti osloboditi od 20 kg! Ali sada znam da ću postići svoj cilj!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!