Ovaj zeleni koktel samo je "dar" za našu izvornu crijevnu mikrofloru (dobro ga upija). A ako je naš mikrobiom "zadovoljan", tada u znak zahvalnosti sintetizira sve vitamine koji su nam potrebni.
Sastojci:
1. Kivi - 1 komad
2. Lucerna zelje - hrpa
3. Kopriva - 3 lista
4. Voda - 1 čaša
(Kivi je jedno od najlakše probavljivih plodova. Biljka lucerne sadrži sve vitamine koje svojim dugim korijenjem dobiva iz samih dubina zemlje, a također je lako probavljiva. A koprivu zovu "sunčeva trava", puna je minerala koji su nam potrebni).
Priprema
Oprali smo kivi i zelje, uklonili sve nepotrebne stvari (očistili kivi od smeđe pahuljaste kože ...). Meso zelenog voća i izrezano zelje stavite u zdjelu miksera. Dopunio malo vode (sobne temperature).
Tucite oko minute, procijedite kroz veliko cjedilo (još bolje piti bez naprezanja, budući da upravo ta vlakna hrane mikrofloru).
Ugodan jesenski dan, dragi prijatelji! :) Opskrbljujemo se vitaminima za zimu!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!