Kao što sam odlučila promijeniti svoj stil života? I to mi je pomoglo? reci)
Pokušao sam mnogo dijeta, glad, različita ograničenja na hranu. Naravno rezultatima sam htjela, ali na žalost, s vremenom, sve pao kilograma natrag.
Tijekom svojih eksperimenata potkopao sam njegovo zdravlje uništila i tako nije idealan metabolizam, susreo se s gastritisom, pa čak i čir na želucu.
Neko sam se smirila i... počevši nazhiratsya mast i pili čak 130 kg! Zatvorim oči na sve probleme koji su se pojavili s mojim debljanje, nisam htio da ih primijetiti. Ali ja zbunjen sam, nisam htjela ići van, jednostavno se prošetati i susret s prijateljima. Bio sam zbunjen okrenut mi izgleda potpuno nevine ljude. No, zdravlje onda ne govore, noge boljeti, leđa bol, zglobovi jedva drži se, ne čudi, jer je težina tereta. Zamislite, oblačiti za posao, a nije napustio kuću bila mokra! Ti si topla uvijek i svugdje! Pot stalni sputnik😞.
I tako, jednog dana, odlučili smo ići u šetnju s mužem. Tom prigodom, ja obučen u novom jaknom (Da! Uspio sam pronaći odjeću online trgovinama manje lijepo).
Stojim na ogledalo gleda na sebe i pitajte mog muža - kako si džemper? A ja dobiti odgovor - normalan jaknu, ali je trbuh sve vrste plijena. I tako sam se sažalio.. tako bolno... Naravno, jasno je da u večernjim satima nismo išli nigdje, okrenuo sam se u sebe, i cijelu večer sjedio sam u svojim mislima.
I ovdje sjedim i razmišljam - Kako sam pokrenula zašto slijep na sve probleme koji su postali drugovi moje viška težine. Zašto sam staviti gore s činjenicom da elementarne penjanje stepenicama na 2. katu uzrokuje otežano disanje, umorne noge i bilo šetnja je teško. Zdravstveni problemi kao što su hipertenzija, uz krvne žile problema, srce, zglobove - to je zastrašujuće! Bio sam teško živjeti, a ja zatvorim oči na njega, a ne žele priznati očito.
I znate, te noći sam našao svoju motivaciju!
Želim živjeti lako! Lako je popeti stepenicama bez osjećaja boli u srcu, visokog krvnog tlaka. Želim živjeti i uživati u šetnji u parku, biciklizam, druženje s prijateljima. Na kraju, želim nositi lijepe haljine i uživati u sebe i svoju suprugu!
Zahvaljujući mog muža, koji (ne želi mi nauditi i izlanuo bez razmišljanja (a)) mi je dao pinka😁, prisiljeni misliti i razmišljati o svemu što mi se događa.
Taj dan sam došao do točke, mislim, da shvate ono što treba da zaboravite na slatkiše i početi jesti pravo, promijeniti svoj stil života. Promijenite svoj život!
Ali tada nisam znao što jesti, možete i ukusno! 👍
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!