Pozdrav svima na svom blogu za gubljenje težine.
Volim cheesecakes. I, iznenađujuće. Će pripremiti jedan recept za cheesecake različitih ljudi i ispada da imaju potpuno različite cheesecakes, čak i ako su proizvodi koji se koriste su isti. Samo magija!
Nedavno sam za sebe par puta za doručak kuhati cheesecakes. Nakon samo cheesecakes, a po drugi put ga odlučili dodati nadjev - ispostavilo se mirisne, ukusne, zdrave i niske kalorijske - jedan od najboljih doručaka!
Neka nam se pripremiti kao cheesecakes i uživati u njima.
Trebamo:
- 200 g običnog sira (imam 9%, kupiti kuću po težini)
- 1 pileća jaje,
- 30 g riža cijelog zrna žitarica - oko 1 žlica malog brda,
- prstohvat prašak za pecivo prstohvat vanilije,
- 2-3 vrećica sladila,
- više odvod ili druge bobice, po želji.
Nastavite za kuhanje.
Tući jaja s malo zaslađivač i prstohvat vanilije.
Zatim dodajte sir i dobro izmiješati.
Na slici ispod možete vidjeti neke dosljednost u mojoj kolibi.
Zatim dodajte 30 grama - oko 1 žlica cjelovitog zrna s malim nasip od rižinog brašna. To može biti zamijenjen integralnog žita, ali s rižom dobiti posebno nježna.
Koristim cheesecakes silikon kolač pan, to je vrlo povoljno - legao vanjska strana sa žlicom i ne treba da dovede ništa, tijesto je ljepljiva, hirovit.
Ali ako nemate ovaj obrazac, a zatim navlažite ruke vodom i oblikovati sira kolača, raspasti ih u brašno i postavljanje na lim za pečenje.
Ako želite ispeći nadjev od sira - onaj dio tijesta širenja u kalup, u sredini bobica staviti (u mom slučaju bio red bez kostiju).
A na vrhu zatvaranja preostalih tijesto.
Oblikovati ručke? Dovoljno je staviti bobica sira i oblikovati ručke, čišćenje u sredini bobica.
Brodski cheesecakes u zagrijanoj pećnici 180 g za 25 minuta da se formira rumenilo.
Dobar tek!
KBZHU na cijeli dioK - 460, B - 26, M - 24, U - 32.
Možete smanjiti kalorijski i masti, uzimanje manje masnoće sir (1-5%).
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!