Pozdrav svim težine gubi na svom kanalu.
Nedavno sam kuhati mesna štruca u lepinju, ali je pojeo tako brzo da sam čak i zaboravio o tome i ne podijeliti s vama recept.
No, u ovom slučaju to je bolje ikad nego nikad!
Dakle, ja ti zamisliti recept za ukusnu i srdačna role s piletinom u lepinju.
Ne zaboravite ostaviti dio sebe, svoje najmilije što su role baš kao što je to i to će letjeti daleko od stola u jednoj sekundi.
Roll to mi je:
- popis armenskog lavash (130 g mi je s obzirom na kroja - pročitajte na - to će biti jasno).
- pileća prsa (mljevenog ili sitno sjeckani) - 350 g
- nemasnog sira - 50 g
- 2 pileća jaja.
- luk - 70 g
- maslinovo ulje - 5 g
- sol i papar na okus.
Priprema.
Prva stvar je pržena luk i piletinu na non-stick tavu na kap ulja, soli i papra. Ako ste kuhana ili pečena pileća prsa, možete mu dati drugu šansu i koriste Rolls.
Sir utrljati na grubo ribež.
Umutiti jaja, sol i papar.
Na pita kruh (da rub dvostruki sloj, nije tekao na punjenje - vidi sliku) Stavite pileća prsa, sir na vrhu i ulijte u smjesu jaja (u pričuvi malo podmazati vrh roli).
Nježno odvaliti roll, tucking strane da nadjev ne prolili.
Kada vidite da lavash dovoljno, možete odrezati preostali rub.
Od svoje lima I rez gdje je - je 10 cm.
Vrh rola podmazuje preostali smjesu jaja.
Žetve u pećnici na 180 g tijekom 15-20 minuta. Držite pećnicu na sve drugo na pita kruh nije izgorio.
Naš rola je spreman! Dobar tek!
KBZHU po 100g: K -155, -18 D, F - 4,1, 9,2 Y.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!