Prednosti oraha su bogate vitaminima i mikroelementima, njeguju tijelo, vraćaju snagu i povećavaju imunitet. Visoka koncentracija željeza u orašastim plodovima pomaže u borbi protiv anemije i anemije. Cink i jod su korisni za kožu, kosu, nokte i štitnjaču. Dnevni unos oraha je 30 - 50 g, ovo je 5 - 6 polovica jezgre oraha, a više od 60 g su dodatne kalorije!
Sastojci: velika sirova cikla, jabuke - 1 kisela, druga slatka, orasi, biljno ulje, sol i papar
Način kuhanja:
Sirovu repu i jabuke operite i ogulite, naribajte na korejskom ribanju. Cikli dodajte biljno ulje, promiješajte i ostavite sa strane.
Oguliti orahe, malo popržiti na suhoj tavi, nasjeckati nožem, ali ne sitno.
Sve sjedinite u zdjeli za salatu, posolite i popaprite po ukusu. Ukusna, sočna i zdrava salata je spremna! Ukrasite po želji, prikladno za svaki dan i za svečani stol! 👍😋🥗🎄 Dobar tek i sve najbolje i ukusno! 😋
Hvala svima na lajkovima, recenzijama fotografija i komentarima! 🤗❤️ 📸✍️🌹 Sretna Nova godina! 🎄☃️🧨🥂🎇