Pozdrav svim dijeti!
Sam s vama podijeliti recept za mekane mladog sira i breskve složenaca. Na pitanje isti?)
Rezultat je bio toliko natječaj i ukusna da sam htjela jesti sve odjednom. Držite se u njihovim rukama, dječaci i djevojčice!)
Trebat će vam:
- uobičajeni surutka (I kući 9%) 150 g
- 1 jaje,
- 20 g rižino brašno,
- jogurt klasična 50g (Koristio sam jogurt, također mogu reći isto),
- vanilija prstohvat,
- 2 sahzam vrećica / vrećica
- breskva kaše 100 g (moja beba pirea Fruto Čuvanje jar).
Svi sastojci su omotane u mikser i dobro tučeno.
Rezultat je takav težine.
Curd sipati u silikonskom kalupu.
Pitao si da sam mast od oblika. Odgovor je - ne! Silikonski kalupi Nikad masti. Kako bi se osiguralo da su postavili - jedan od njih i tako sve ide vrlo dobro.
Poslano lonac u pećnicu na 180 stupnjeva za 35-40 minuta. Pogledajte boju, tako da ne sagorijeva.
Osim toga, ako se tresti i plijesni u sredini, bit će tresti kao žele - sredstvo sredini, pa sirove nafte. Spremni lonac elastična dovoljno.
Dobar tek!
KBZHU 100 g: K - 95 B - 5, M - 5,8 V - 9.4.
Možete smanjiti kalorija i masti, sir je manje od 9%, pa čak i bez masti. No, imajte na umu da se hranjive tvari bez masti jogurt se gotovo ne probavlja.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!