#breakfast Što učiniti ako vaš muškarac ne jede žitarice, kolače od sira, ne voli juhe i zato odbija doručak u korist šalice kave i par cigareta🤷♀️ Pronašla sam vrlo jednostavan izlaz. Lijepo rasporedite doručak, dodajte svoj omiljeni proizvod u doručak (prsa), stvorite iluziju nerada i gotovi ste, pojesti će ga i tražiti dodatke. Bio je prilog - uz doručak, salata je izvrsna! Potrošnja energije kod muškaraca mnogo je veća nego kod žena. Pogotovo ako govorimo o onima koji se bave sportom, ili je posao teške fizičke prirode. Stoga bi doručci muškarcima trebali donijeti naboj živahnosti za cijeli dan. Riža i jaje izvrstan su proteinski dodatak, salata od tunjevine i morskih algi izvor je vitamina.
Sastojci: jaje, gotova salata sa tunjevinom, kuhana riža, sol, paradajz, prsa w/c, biljno ulje za prženje
Način kuhanja:
Kuhanje rižinih kolača. Kuhanu rižu prekidamo blenderom s 1 jajetom. Može se zgnječiti vilicom.
Kotlete popržite na ulju, odmah ispecite drugo jaje.
Lijepo rasporedite na tanjur i poslužite. Siguran sam da muškarac neće odbiti doručak od takve porcije. Doručci mogu biti vrlo jednostavni. Pa nemojte jesti heljdu, umjesto priloga kuhajte kotlete od heljde. To je druga priča. Uvijek možete pronaći rješenje. Hvala svima na lajkovima i komentarima!👍👌🙏